Monat: März 2017

Ges­tern mel­de­te sich Nuru­de­en aus der Win­ter­pau­se zurück und für den Mor­gen­lauf vor der Schu­le an

Als ich zwei­hun­dert Meter aus der Haus­tü­re gelau­fen war, stand er und einer sei­ner “Kol­le­ga” am Stra­ßen­rand und war­te­ten auf mich

Wir lie­fen dann gemein­sam zum nächs­ten Treff­punkt an der Aral-Tank­stel­le im Bel­ten, aber da war auch Schluss für die ers­ten Zwei Beglei­ter

Wer über den Win­ter Pau­se macht mit Lau­fen, der braucht einen vor­sich­ti­gen Wie­der­ein­stieg

Ich schick­te die Zwei wie­der zurück und über­nahm die nächs­ten zwei Jungs

Alpha und Ibra­him waren heu­te für die Stre­cke nach Len­nep am Start

Auf dem Rück­weg mach­ten wir vor jeder Brü­cke noch ein Inter­vall­trai­ning

So wer­den die Läu­fer etwas sprit­zi­ger für den Oster­lauf in Rem­scheid-Len­nep

Für mich bedeu­tet das aller­dings im Schnitt auch einen etwas schnel­le­ren Lauf als gewöhn­lich

Doch durch die Abwechs­lung belas­tet es mich nicht so arg

Wenn alles funk­tio­niert und kei­ner der Läu­fer aus­fällt, dann ist unse­re Mann­schaft beim Rem­schei­der-Oster­lauf gan­ze acht Läu­fer stark

Ich bin gespannt

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Anja star­te­te mit Paul wie üblich gut zehn Minu­ten vor mir

Als ich ihr hin­ter­her lief, traf ich am Anfang der Tele­gra­fen­stra­ße auf Bul­bul und wir lie­fen zusam­men zur Bal­kan­tras­se

Nach einem wei­te­ren Kilo­me­ter kam Qus­ma­ne dazu und etwas spä­ter hol­ten wir Anja und Paul ein

Nach dem Tref­fen lief Anja mit Bul­bul und Paul wie­der zurück und ich lief mit Ous­ma­ne noch bis Len­nep und zurück

Es war ein schö­ner Mor­gen­lauf

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Vor ein paar Tagen habe ich mich dazu ent­schie­den mehr zu gewin­nen

Was gewin­nen?

Alles

Und es funk­tio­niert schon ganz gut

Mei­ne Lau­fuhr habe ich zum Bei­spiel so ein­ge­stellt, dass sie mei­ne täg­li­chen Schrit­te zählt

Vor­ga­be sind 35.000 Schrit­te und wenn ich die­se erreicht habe, dann habe ich gewon­nen

Und dann habe ich mit mir gewet­tet, dass mein Freund Bul­bul bald wie­der mit dem Lau­fen begin­nen kann

Zack, heu­te mor­gen war er für sechs Kilo­me­ter mit am Start und ist für den Anfang schon wie­der rund gelau­fen

Gewon­nen

Und jetzt kommts

Auf dem Rück­weg von Len­nep, als ich schon wie­der allei­ne unter­wegs war, fand ich auch noch zehn Euro auf der Bal­kan­tras­se

Kein Mensch weit und breit zu sehen

Gewon­nen

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump