Tag: 23. Juli 2017

Guten Tag

Für mei­nen 2030ten Lauft­ag in Fol­ge hat­te ich mich mit Mar­tin Licht, Caro, Bul­bul, Rahul, Tobi und Mar­tin Kott­sie­per mit sei­nem Sohn als Fahr­rad­be­glei­tung für einen Lauf um die Wup­per­tal­sper­re ver­ab­re­det

Es war mal wie­der Zeit für einen Natur­lauf abseits der Rou­ti­ne­stre­cken

Treff­punkt war am Sonn­tag­mor­gen, pas­send nach dem Gewit­ter­re­gen um 6:15. Wir war­te­ten noch ein paar Minu­ten und star­te­ten um 6:24 auf die 28 Kilo­me­ter Run­de um die Tal­sper­re

Zum Glück war Mar­tins Sohn mit dem Rad dabei, denn eini­ge Kilo­me­ter vor Ende knick­te Mar­tin im Wald um und die Bei­den wech­sel­ten die Sport­art. Mar­tin fuhr jetzt Moun­tain­bike und sein Sohn lief über eine Abkür­zung bis zum Ziel

Tobi hat­te auch unge­fähr vier Kilo­me­ter vor dem Ziel ein Pro­blem und muss­te bis ins Ziel gehen

Sonst lief es gut

Caro hat ihren ers­ten Halb­ma­ra­thon gelau­fen und direkt noch sie­ben Kilo­me­ter drauf gepackt

Wenn Du hier klickst, kannst Du die Rou­te in einem kur­zen Video ver­fol­gen

Hier eini­ge Fotos von unter­wegs und ein Video

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War echt wie­der toll. Gute Leu­te. Gutes Wet­ter. Gute Stre­cke und hin­ter­her gutes Essen

Gym­nas­tik

Und jetzt muss ich mich beei­len, denn wir machen gleich eine Wan­de­rung mit einer gro­ßen Grup­pe

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump