Monat: Juli 2017

Guten Tag

Für mei­nen 2030ten Lauft­ag in Fol­ge hat­te ich mich mit Mar­tin Licht, Caro, Bul­bul, Rahul, Tobi und Mar­tin Kott­sie­per mit sei­nem Sohn als Fahr­rad­be­glei­tung für einen Lauf um die Wup­per­tal­sper­re ver­ab­re­det

Es war mal wie­der Zeit für einen Natur­lauf abseits der Rou­ti­ne­stre­cken

Treff­punkt war am Sonn­tag­mor­gen, pas­send nach dem Gewit­ter­re­gen um 6:15. Wir war­te­ten noch ein paar Minu­ten und star­te­ten um 6:24 auf die 28 Kilo­me­ter Run­de um die Tal­sper­re

Zum Glück war Mar­tins Sohn mit dem Rad dabei, denn eini­ge Kilo­me­ter vor Ende knick­te Mar­tin im Wald um und die Bei­den wech­sel­ten die Sport­art. Mar­tin fuhr jetzt Moun­tain­bike und sein Sohn lief über eine Abkür­zung bis zum Ziel

Tobi hat­te auch unge­fähr vier Kilo­me­ter vor dem Ziel ein Pro­blem und muss­te bis ins Ziel gehen

Sonst lief es gut

Caro hat ihren ers­ten Halb­ma­ra­thon gelau­fen und direkt noch sie­ben Kilo­me­ter drauf gepackt

Wenn Du hier klickst, kannst Du die Rou­te in einem kur­zen Video ver­fol­gen

Hier eini­ge Fotos von unter­wegs und ein Video

1 2 ►

War echt wie­der toll. Gute Leu­te. Gutes Wet­ter. Gute Stre­cke und hin­ter­her gutes Essen

Gym­nas­tik

Und jetzt muss ich mich beei­len, denn wir machen gleich eine Wan­de­rung mit einer gro­ßen Grup­pe

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Heu­te war mal wie­der so ein ganz beson­de­rer Lauf

Erst lief ich die zwei Kilo­me­ter bis zum Treff­punkt mit Bul­bul, der ges­tern und heu­te Urlaub genom­men hat­te. Wir waren ja ges­tern aus­flugs­mä­ßig zusam­men mit Anja und Ste­fan in Maas­tricht (Nie­der­lan­de) zum Bum­meln

Nach einem wei­te­ren Kilo­me­ter schnapp­ten wir uns noch Man­so­or mit ins Team und lie­fen in Rich­tung Len­nep

Gera­de auf der Bal­kan­tras­se ein­ge­lau­fen begeg­ne­te uns drei­en dann der Mar­tin W. und zisch­te mit einem lau­ten “Kom­me gleich” an uns vor­bei

Er hol­te uns auf den fol­gen­den andert­halb Kilo­me­tern dann auch tat­säch­lich ein und beglei­te­te uns bis nach Treck­na­se

Wir trab­ten wei­ter bis zum Bahn­hof in Len­nep, wo schon Mar­tin K. auf uns war­te­te um mit der Grup­pe nach Wer­mels­kir­chen zu lau­fen. Zu sei­ner Arbeits­stel­le

So muss das sein. Begleit­ser­vice in sei­ner reins­ten Form

Ja und war­um war das so ein beson­de­rer Lauf?

Weil mei­ne heu­te getra­ge­nen Schu­he heu­te Geburts­tag haben

Just heu­te haben sie ihre 5000 Kilo­me­ter Gren­ze über­lau­fen die­se Lat­schen

Und sie sehen immer noch so gut aus wie beim letz­ten Lauf

Mei­ne Bes­ten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump