Monat: Mai 2022

Eigent­lich woll­te ich nie im eige­nen Haus woh­nen. Es war so ein­fach, zwar ein Haus zu besit­zen, es eher als Kapi­tal­an­la­ge zu betrach­ten und gleich­zei­tig mit einer gerin­gen Mie­te zu woh­nen. Ohne Ver­pflich­tun­gen.

Nun sind wir aber doch in die­ses wirk­lich alte Haus ein­ge­zo­gen, wel­ches zudem auch noch mein Eltern­haus ist. Vor einem Monat. Und seit­her lau­fe ich ger­ne abwech­selnd mit einem Schrau­ben­dre­her oder Farb­pin­sel durchs Haus. Hin­ter jeder Holz­leis­te war­tet eine Über­ra­schung, wel­che bis­lang immer zu einem klei­nen Hand­werk mit gutem Aus­gang führ­te.

Hät­te ich alles nie gedacht.

Als pas­sio­nier­ter Täg­lich­läu­fer mit über zehn Jah­ren und unter­des­sen 81.521 Kilo­me­tern Streak-Erfah­rung, stell­te ich die­se Fra­ge in eini­gen Face­book-Grup­pen für Läu­fer und bekam unter­schied­lichs­te Ant­wor­ten.

Wenn es Steak 🥩-Run­ning hei­ßen wür­de, ja dann…..🙄

weil ich auch Kraft­trai­ning Schwim­men und Rad­fah­ren muss als Iron­man ^^ und auch mal nen Tag die Bei­ne hoch­le­gen möch­te

Zu stres­sig 😅

Irgend­wie hat­te ich mal gelernt, dass es auch Erho­lungs­pha­sen geben soll­te.
Aber bei mir läge das unab­hän­gig davon auch an der feh­len­den Zeit.

5 mal die Woche geht, wenn ich jeden Tag lau­fe, bekom­me ich mit der lin­ken Hüf­te Pro­ble­me, wie­so auch immer

Weil es unge­sund ist. Der Kör­per braucht Pau­se zur Rege­ne­ra­ti­on und der Weg zur Sucht ist auch nicht weit.

Seh kei­nen Sinn darin,ausserdem gibt’s ja ande­ren Sport auch der unter­ge­bracht wer­den will

weil mei­ne Frau dann so viel Wäsche waschen muss 😉

Arthrose…zeitmangel( jaja, ich weiß, Aus­re­de 🤭) und bei wei­tem nicht so kon­se­quen­tes Ver­hal­ten wie ihr es habt…🤷‍♀️
Ich fin­de, zwei strea­kies in wk rei­chen 😗

Hab ich nie gesagt

..das kann nicht gesund sein

Ich den­ke mein Kör­per wür­de es auf Dau­er nicht wirk­lich mögen🤔 auch wenn es durch­aus sei­nen Reiz hät­te.

Weil das dann gezwun­gen ist. Ich lau­fe zum Spaß und nicht weil ich es muss .

Najaa man­che schrei­ben wegen Pau­se zwecks erho­lung.. 🤔🤔1,6km im gemüt­li­chen lauf ist alle mal bes­ser und gesün­der als 8 oder 10stunden vorm Com­pu­ter zu sit­zen.. 🤔🤭🤫oder..?? 🤗🤪

Weil es schwie­rig ist, das in jeden Tag zu inte­grie­ren und es bei mir eher dazu geführt hat, dass ich kei­ne Lust mehr hat­te zu lau­fen.

Weil es noch so vie­le ande­re schö­ne Sport­ar­ten gibt,und arbei­ten muss ich ja auch noch.

Weil ich Mann­schafts­sport bevor­zu­ge und rei­nes lau­fen end­los lang­wei­lig ist.

……weil ich Din­ge ger­ne mache die mag und nicht weil ich sie machen muss, weil ich wenn ich ver­letzt oder krank bin mich ger­ne aus­ku­rie­re, weil ich manch­mal ein­fach ger­ne faul bin………. ansons­ten bewe­ge ich mich ja sehr gerne……nur nicht täg­lich

zu unfle­xi­bel bzw. zu wenig Zeit … gera­de wenn man noch Alter­na­tiv­trai­ning macht. Aller­dings kommt schon des Öfte­ren ein Streak durch Zufall zustan­de 😉

Weil ich mir dann eine neue Woh­nung suchen müss­te.

Weil ich nur zum Spaß lau­fe (wenn über­haupt, eher gar nicht mehr) und nicht aus dem Zwang, irgend­was bestimm­tes absol­vie­ren zu müs­sen.

Frü­her als ich fit war, bin ich durch­aus täg­lich gelau­fen wenn mir danach war, aber nicht weil ich es hät­te machen müs­sen.

Feh­len­de Zeit

… der 🐷🐶, obwohl es so ein­fach wäre die Gas­si­run­de schnel­ler zu absol­vie­ren. Aaa­aber, dann schwitzt man wie­der, muss duschen, umzie­hen…
Also doch die Zeit! 🙈😂

Auf­grund gesund­heit­li­cher Pro­blem­chen könn­te ich es nicht. Außer­dem bin ich zu inkon­se­quent. Ich wür­de das kei­ne 30 Tage durch­hal­ten. 😅

Weil ich noch so untrai­niert bin, dass mei­ne Bei­ne nach jedem Lauf 1, meist 2 Tage Pau­se brau­chen 😅

Ich fin­de das The­ma sehr span­nend. Aber für mich wäre es noch nichts, weil mein Kör­per ein­fach noch nicht bereit dafür ist. Ich will aber nicht aus­schlie­ßen es viel­leicht Mal für nen gewis­sen Zeit­raum aus­zu­pro­bie­ren. Viel­leicht Mal im Win­ter.

Also wenn man nach 24h für nen neu­en Reiz aus­re­ge­ne­riert ist, dann ist der Reiz für die Fisch… Alles ande­re wäre dann Über­trai­ning und ist nicht anzu­stre­ben.

Ich könn­te ab einem gewis­sen Punkt nicht mehr aus­rei­chend rege­ne­rie­ren.

Waaaas täg­lich umad­um­ren­nen 😂😂😂😂

Hab mir noch nie Gedan­ken dar­über gemacht.

Weil man damit sei­ne Leis­tung nicht stei­gert. Kon­di­ti­on baut man in den Pau­sen auf. Außer­dem hab ich auch gar nicht die Zeit dafür. Gibt ja auch noch ande­re Sachen im Leben, die auch Spaß machen 😉

Ich hab das mal einen Monat lang durch­ge­zo­gen und direkt ein­bü­ßen müs­sen. Mein Kör­per fand das irgend­wie nicht gut. Und ehr­lich gesagt, gibt es such mal Tage, da will ich nicht lau­fen. Oder bin auch mal krank. Der Kör­per braucht auch Ruhe­pha­sen.

Hab ich über­haupt kein Inter­es­se dran. Obwohl ich natür­lich lau­fen an sich lie­be. Aber es gibt noch ande­re Din­ge im Leben und Rege­ne­ra­ti­on ist genau­so wich­tig. Ja, man kann zur Rege­ne­ra­ti­on auch wie­der­um lau­fen, richtig…braucht man aber nicht.

Kei­ne Lust jeden Tag zu duschen 😜

Ich mache das ja schon recht lan­ge und es macht nach wie vor Spass 😊

Weil das Ver­let­zungs­ri­si­ko ein­fach zu hoch ist und es bringt über­haupt nichts.

Weil ich Tri­ath­let bin und mir mei­ne Kräf­te ein­tei­len muss.

Weil ich ne fau­le Socke bin und lie­ber in mei­ner Frei­zeit rum­lümm­le, koche, backe und lese, was Du immer so treibst. 😆

Rege­ne­ra­ti­on ist immens wich­tig. Dadurch wird man bes­ser und schnel­ler. Und da war noch was 🤔 ach ja. Arbei­ten 😛

Gera­de arbei­te ich mir den Arsch ab und kann mich abso­lut nicht dazu moti­vie­ren. Ich fah­re ja schon mit dem Rad zur Arbeit und mache zusätz­lich noch Sport, da ist für Lau­fen kein Platz. Übri­gens toll, dass man bei Face­book nichts gegen das High­light­ing bei “Rad” tun kann.

..weil ich zu wenig schla­fe. Mei­ne Rege­ne­ra­ti­on ist lei­der nicht so gut

Ich lau­fe wenn ich Lust dazu habe und die habe ich eben nicht jeden Tag.

Knie­pro­blem, seit­dem auf­ge­hört zu lau­fen. 1 Mei­le pro Tag gin­ge wahr­schein­lich, end­los Wan­dern geht ja auch. Aber wenn ich wie­der mit Lau­fen anfan­ge, wer­de ich es sicher bald wie­der über­trei­ben. 

Weil es das Lau­fen zur Pflicht machen wür­de.

Ich bin im Dezem­ber 24 Tage jeden Tag gelau­fen wenn man das Tem­po etwas dosiert ist es mach­bar aber auf län­ge­re Sicht ist das schon sehr sehr sport­lich und Zeit inten­siv🤘🏃😉

Nee… Das passt nicht in mein offe­nes und vor allem frei­es Leben. Jeden Tag Lau­fen 🏃🏼‍♂️ zu müs­sen, nur damit der Streak nicht abreißt, engt mich zu sehr ein.

Weil Lau­fen für mich kei­ne Pflicht­ver­an­stal­tung ist.

Bei mir genau­so. Ich habe es mal getes­tet und nach kur­zer Zeit war es mehr Pflicht als Freu­de. Doch ohne Freu­de beim Lau­fen hat es kei­nen Sinn

Weil ich mir nicht sel­ber einen Zwang auf­er­le­gen möch­te. Weil es nicht wirk­lich Sinn macht. Weil man Gefahr läuft lau­fen zu gehen, obwohl man es eigent­lich nicht soll­te ( Krank­heit, Ver­let­zung usw ) nur um den Streak auf­recht zu erhal­ten.

Die­ses Ich muss noch los, min­des­tens eine Mei­le machen oder so, ist abso­lut nix für mich. Wenn ich lau­fe, was auch zeit­wei­se 6 x die Woche so ist, will ich auch, dass sich die Dusche danach lohnt 

Kann es mir zeit­lich nicht leis­ten.

Weil ich nicht möch­te. Lan­ge Distan­zen benö­ti­gen etwas Rege­ne­ra­ti­on und für 1,6 km gehe ich nicht raus 

ich ken­ne so vie­le die danach ver­letzt waren oder rum jam­mern das sie etwas haben und nicht wis­sen wo her .

Weil ich am Wochen­en­de Zeit für die Fami­lie haben will, Ultra-Läu­fe und Streak nicht zusam­men pas­sen und ich den Druck täg­lich lau­fen zu müs­sen, nicht brau­che.

Ich habe eine Hor­mo­nel­le Dys­ba­lan­ce und lau­fe qua­si per­ma­nent auf Adre­na­lin… Lau­fe ich jetzt auch noch täg­lich, dann ver­stär­ke ich das Pro­blem noch.

Lei­der geben das mei­ne müden Kno­chen nicht mehr her. Ich brau­che die Pau­sen für mich zum rege­ne­rie­ren. Zudem ist es für mich wich­tig, mich an laufrei­en Tagen inten­siv auf den Aus­gleichs­sport zu kon­zen­trie­ren. Alles ande­re wäre unge­sund für mich.

Fin­de kei­ne Grün­de, ich lie­be es zu lau­fen und mach es in der Regel täg­lich. Ist aber nicht zwang­haft, wenn ich unter­wegs bin und es nicht passt, dann halt nicht

Es hat mich noch nie­mand davon über­zeugt

Zu ein­sei­tig

Weil es kei­nen Sinn hat. Und auch kei­nen Vor­teil

Kei­ne Lust 🙆🏻‍♀️ und hal­lo Zwangs­stö­rung 😅

Weil der Kör­per auch Erho­lung braucht und ein­sei­ti­ges, täg­li­ches Trai­ning nichts bringt.

Das The­ma Erho­lung scheint hier ein gro­ßes Problem/Sorge zu sein. Ich bin der Mei­nung, wenn ich 1–4Km lang­sam joggen/laufen gehe ist das die Bes­te Erho­lung. Bringt mir mehr als ein ech­ter Couch­tag. Sit­ze aber natür­lich auch den gan­zen Tag im Office. Nach dem Mara­thon auch das bes­te. Aus­gie­bi­ger Spa­zier­gang. Aber eben das ist mir zu lang­wei­lig. Lie­ber dann gaaa­anz ruhig jog­gen

Weil es ein hirn­ris­si­ger Blöd­sinn ist.

Das wür­den mei­ne Fuß- und Knie­ge­len­ke nicht mit­ma­chen. Ich muss mein Lau­fen dosie­ren. Aber gegen einen Streak auf dem Rad habe ich der­zeit kei­ne Aus­re­de.

Weil ich ein Leis­tungs­trai­ning mache, Belas­tung und Erho­lung wich­ti­ge Fak­to­ren sind und ich zudem noch Alter­na­tiv­trai­ning mache.

Ich lau­fe wenn mir danach ist und ich Spaß dran habe. Zwi­schen­durch mache ich auch mal Hula-Hoop oder Kraft­trai­ning oder manch­mal reicht mir auch die 2mal am Tag knapp 3km mit dem Rad und Anhän­ger zur Kita mei­ner Toch­ter und zurück.

Ich fin­de man hat so genug um die Ohren da braucht man sich in sei­ner Frei­zeit auch nicht zu stres­sen.

Weil mir nach 6 Mona­ten der Druck Zuviel war und sich nicht mit Tri­ath­lon ver­ein­ba­ren lässt. Scha­de

Habe seit nun­mehr 1.020 Tage kei­ne Ant­wort dar­auf gefun­den 🙃😉 und hof­fe, die Ant­wort auch nie­mals zu fin­den. Mein Trai­nigs­plan ist auf Streak abge­stimmt, genau­so wie All­tag und Fami­ly 😊 Und Erholung/Regeneration und Leis­tungs­stei­ge­rung sind eben­falls ent­hal­ten. Fazit: Let the Streak goes on 🏃‍♂️😊

Bin ich zu faul für. Ich geh lie­ber jeden Tag lau­fen. Mein Eng­lisch ist auch nicht so gut. 🤷🏻‍♂️

Ich hab gar nicht die Zeit jeden Tag zu lau­fen 🤣

Die einen lau­fen jeden Tag, ande­re haben hun­dert und mehr Mara­thon­läu­fe oder Ultras in den Bei­nen, man­che lau­fen 24 Stun­den und län­ger und die meis­ten haben ihren Spaß dar­an und das ist auch gut so 😀

Hab lei­der nicht die Zeit und teil­wei­se nicht mehr die Muse abends zu lau­fen 🏃🏼‍♂️ manch­mal wür­de ich aber auch kei­nen Bock haben.