Monat: Juli 2024

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Noch 5000 km

Seit dem 2. Janu­ar 2012 jog­ge ich täg­lich, ohne einen ein­zi­gen Tag zu pau­sie­ren. Mein ers­tes gro­ßes Zwi­schen­ziel bestand dar­in, die Welt durch täg­li­ches Lau­fen ein­mal zu umrun­den. Das waren etwas mehr als 40.000 km, und am 19. Sep­tem­ber 2016 erreich­te ich die­ses Ziel. Anschlie­ßend setz­te ich mir das nächs­te Zwi­schen­ziel, die­se Stre­cke noch ein­mal zu bewäl­ti­gen, um mei­nen Erfolg zu bestä­ti­gen. Dies gelang mir am 16. Febru­ar 2022. Heu­te habe ich mei­ne 95. Etap­pe abge­schlos­sen und ins­ge­samt 95.002 km zurück­ge­legt. Mein nächs­tes Zwi­schen­ziel von 100.000 km im täg­li­chen Lau­fen rückt damit in greif­ba­re Nähe. Ich stre­be an, einen täg­li­chen Kilo­me­ter­durch­schnitt von etwas mehr als 20 km zu errei­chen.

Tag 4575 in Fol­ge / 95002 km #Streak

Streak On.

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Lunge

Mei­ne Lun­ge ist nicht in Ord­nung. Das dürf­te bekannt sein. COPD nennt sich sowas. Mein Medi­ka­ment neh­me ich mor­gens und abends durch Inha­lie­ren von mit Kor­ti­son ange­rei­cher­tem Pul­ver. Da mei­ne Lun­gen­funk­ti­on jetzt seit Jah­ren eini­ger­ma­ßen kon­stant ist und ich abends immer star­ke Schleim­bil­dung habe und mich förm­lich in den Schlaf räus­pe­re, habe ich mit dem Arzt einen Ver­such gestar­tet. Ich ließ die abend­li­che Dosis seit drei Mona­ten weg und das Räus­pern wur­de weni­ger. Heu­te war ich zum Tes­ten der Lun­gen­funk­ti­on und hat­te 5% weni­ger als vor drei Mona­ten. Das ist noch in der nor­ma­len Schwan­kungs­brei­te der Tages­form. In drei Mona­ten tes­ten wir noch­mal und wenn es dann so geblie­ben ist, dann ver­su­che ich auch, die mor­gend­li­che Dosis weg­zu­las­sen.

Lau­fen ist auch Medi­zin.

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Der Rentier

Moin am Mon­tag.

Seit zwölf­ein­halb Jah­ren lau­fe ich nun täg­lich und seit mehr als der Hälf­te der Zeit tref­fe ich unter der Woche auf Gar­ry, der mit dem Rad zur Arbeit fährt. Er fällt nur am Wochen­en­de aus und wenn es zu glatt ist oder wie aus Eimern reg­net. Sonst ist auf ihn Ver­lass. Am Frei­tag hat­te Gar­ry sei­nen letz­ten Arbeits­tag und ist nun wohl­ver­dient Ren­tier, wie er es nennt, eine Mischung aus Rent­ner und Pri­va­tier. Heu­te war dem­entspre­chend sein ers­ter Tag als Ren­tier und das haben wir auf der Stre­cke gehö­rig mit einem Kirsch­saft gefei­ert. Alles Gute, Gar­ry, und man darf gespannt sein, ob Du die Rou­ti­ne auf­bringst, mir wei­ter­hin unter der Woche im Weg her­um­zu­fah­ren.

Tag 4565 in Fol­ge / 94822,30 km im Streak.

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