Tag: 31. Dezember 2024

Moin am Diens­tag.
Das war mein letz­ter Lauf in 2024.
‚Ler­ne dei­nen Kör­per ken­nen. Ver­ste­he sei­ne Spra­che, sei­ne Signa­le. Bewe­ge ihn. Lau­fe.‘
Tag 4748 im #Streak mit 98060 km.

Tipps vom Achil­les Run­ning Team:

Jeden Tag lau­fen: Tipps für gesun­des Streak­run­ning.
https://open.spotify.com/episode/6zw5PlLCehihsn697pyxSp?si=zYJVkoRETZ-YftBI12_aWg

Streak­läu­fer vs. Arzt: Ist Streak­run­ning unge­sund?
https://open.spotify.com/episode/17Y5qMMUpRkzcGcPegCDs7?si=PILrROb3QWGoATccgQwzDw