Autor: Lutz

Beim Sport brau­che ich zur Zeit Tech­no-Musik, denn dabei geht Lauf­sport gut ab.

Hier habe ich jetzt mal eine Zusam­men­fas­sung geschrie­ben, wie ich die Mucke auf mei­nen neu­en IPod-Shuff­le bekom­me.

Schritt eins

Ich nut­ze das Pro­gramm Pho­no­star-Play­er-Plus zum Auf­neh­men der Radio­sen­dung vom Inter­net­ra­dio Tech­no-Base-FM. Ich neh­me in mp3 in ein­zel­nen 10 Minu­ten Tei­len auf. Also der Stream wird nach mei­nen Ein­stel­lun­gen alle 10 Minu­ten geteilt, damit man auch mal vor oder zurück spu­len kann (So ähn­lich wie von Lied zu Lied) Wer­bung oder Nach­rich­ten bzw. Ver­kehrs­in­fos gibt es bei dem Sen­der nicht — NUR MUCKE

Ich neh­me für jeden Lauf 12 Tei­le á 10 Minu­ten auf und erhal­te so zwei Stun­den Musik.

Schritt zwei

Jetzt muss ich die­se mp3 Files ja auch noch sor­tiert auf den IPhod-Shuff­le bekom­men und dazu ver­wen­det man das Pro­gramm ITu­nes von Apple.

Also jetzt erstel­le ich in Itu­nes erst mal neue Wie­der­ga­be­lis­ten. Ein­fach mit Namen Liste1, Liste2, Liste3 usw. Jede Wie­der­ga­be­lis­te ent­hält spä­ter eine Musik­spiel­dau­er bei mir von zwei Stun­den.

Jetzt impor­tie­re ich die eben erstell­ten mp3-Datei­en in die neu erstell­ten Wie­der­ga­be­lis­ten. Die ers­ten zwölf mp3-Datei­en wer­den dann mit “Kli­cken und Zie­hen” oder “Kopie­ren und Ein­fü­gen” in die Lis­te ein­ge­fügt. Nun sor­tie­re ich die Rei­hen­fol­ge so, dass von oben nach unten die exak­te Rei­hen­fol­ge der Auf­nah­me gelis­tet wird. Das ist wich­tig, damit der Stream auch in der rich­ti­gen Fol­ge abge­spielt wird.

Die­sen Vor­gang wie­der­ho­le ich dann bis alle Wie­der­ga­be­lis­ten gefüllt sind und die Auf­nah­men rei­chen. Ich habe 16 Wie­der­ga­be­lis­ten mit jeweils 120 Minu­ten Tech­no-Beats.

Schritt drei

Als nächs­ten Schritt muss ich die Wie­der­ga­be­lis­ten in den IPod-Shuff­le impor­tie­ren und das macht man ganz ein­fach per Syn­chro­ni­sie­rung für Musik. Dafür ist ITu­nes und der IPod ja geschaf­fen. Geht genau so wie auch beim IPho­ne (Info für die wel­che eines haben). Nach dem Impor­tie­ren bit­te noch­mal die Rei­hen­fol­ge der ein­zel­nen mp3-Datei­en prü­fen.

Als zusätz­li­che Erleich­te­rung bie­tet der IPod-Shuff­le noch die Funk­ti­on “Voice­Over” wel­che man aber erst akti­vie­ren muss. Hier­mit besteht dann die Mög­lich­keit per “Fern­steue­rung über das Ohr­hö­rer­ka­bel” den IPod zu steu­ern.

Es gibt da die Tas­ten “+” — “Mit­tel­tas­te” — “-”. Wenn man die Mit­tel­tas­te lan­ge gedrückt hält kommt eine Ansa­ge wel­chen Titel man gera­de hört und wenn man dann die Tas­te fest hält ertönt ein Piep­ton nach dem dann die ein­zel­nen Wie­der­ga­be­lis­ten auf­ge­zählt wer­den. Bei der gewünsch­ten dann ein­fach noch mal die Mit­tel­tas­te drü­cken und los geht´s mit der Mucke.

Die­ser IPod-Shuff­le kann noch mehr, aber die­se Kurz­an­lei­tung ist erst mal für die wich­tigs­te Funk­ti­on gemacht (und natür­lich in ers­ter Linie dafür, wenn ich wie­der neue Musik brau­che und es bis dahin ver­ges­sen habe…

Ich bin ja schließ­lich bald noch älter

Ich fah­re schon ein paar Kilo­me­ter mit dem Moun­tain­bike und es waren zum Bei­spiel seit Anschaf­fung mei­nes neu­en Tachos am 28.08.2009 gan­ze 2.200 km.

Da war dann auch mal eine Gesamt­in­spek­ti­on fäl­lig und dabei gab es fol­gen­de Din­ge zu erneu­ern bezie­hungs­wei­se zu schrau­ben…

Neu­er Rei­fen vor­ne jetzt…

Nob­by-Nic 26 x 2.10 — Evo

Neu­er Rei­fen hin­ten jetzt…

Racing-Ralph 26 x 2.10 — Evo

Die sind eine Num­mer schma­ler als die Vor­gän­ger, weil ich doch viel auf Schot­ter und Asphalt fah­re und da fällt mit einer Num­mer schma­ler das Tre­ten nicht ganz so schwer. Die unter­schied­li­chen Rei­fen sind drauf, weil der Nob­by-Nic gro­be­res Pro­fil besitzt und das am len­ken­den Rad mehr Grip im Wald bie­tet. Hin­ten hält der Racing-Ralph dafür etwas län­ger. Mein heu­te fol­gen­der Test ergab: alles rich­tig gemacht und die neu­en Rei­fen zei­gen sich zudem noch mit grö­ße­rer Lauf­ru­he

Wei­ter­hin wur­den die Brems­be­lä­ge vor­ne wie hin­ten erneu­ert und alles in Sachen Brem­sen wie­der neu ein­ge­stellt.

Die Schal­tung bezie­hungs­wei­se das Schalt­werk wur­de neu ein­ge­stellt und die Ket­te gerei­nigt und gefet­tet (mache ich doch so oder so immer)

In der Gabel wur­de der Luft­druck etwas erhöht, damit sie mir nicht ganz so weich in der Hand liegt.

Im Gro­ßen & Gan­zen war es das und jetzt muss noch eine klei­ne Test­fahrt her…

Erst zur Rem­schei­der Esch­bach-Tal­sper­re und dann am Esch­bach ent­lang über eine mei­ner Lieb­lings­stre­cken…

einen län­ge­ren Berg run­ter und dann.…

…mit Schwung durch den quer flie­ßen­den Bach

Sol­che Bäche gibt es auf der Stre­cke vie­le und das macht natür­lich erst recht Spaß da durch zu knal­len bis nach Solin­gen-Unter­burg.

Dann wei­ter der Wup­per ent­lang über Glü­der den lan­gen Berg rauf bis zur Solin­ger Seng­bach-Tal­sper­re die ich halb umrun­de­te. Jetzt über Elling­hau­sen in Rich­tung Hei­mat mit ein paar klei­nen Umwe­gen durch die Wäl­der.

Zu Hau­se war dann aber Bike put­zen ange­sagt, und ich sag euch — Das Bike und ich, wir waren bei­de doch arg ver­saut

Cir­ca 33km Moun­tain­bike in 2:09h

Daten und Kar­te mit KLICK