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Nur geil — also… NUR GEIL!

Heu­te durf­te ich mal aus­schla­fen, denn Anja hat­te wie­der einen Haus­wirt­schafts­ter­min mit ihrem Vater sei­ner Woh­nung. Also war Anja schon um kurz nach sechs allei­ne auf ihrer 8 km Stadt­run­de zum jog­gen :daumenrauf:

Als sie fer­tig war weck­te sie mich und ver­schwand unter die Dusche was mir Zeit gab mit Paul eine ganz klei­ne Run­de durch den nahen Wald zu dre­hen — mal kurz kacken woll.


Auf der Wie­se vorm Wald dach­te er sich schon, dass irgend­was anders ist als sonst…


Tom­my und Paul hiel­ten schon gemein­sam Aus­schau, ob wir viel­leicht Besuch bekom­men.

Aber dem war nicht so Smile

So dann gab es ein klei­nes Früh­stück und wir sind los Rich­tung Anja´s Vater.

Und jetzt begann Paul´s und mein Vor­mit­tag — ganz für uns allei­ne und mit der Natur.

Smile

Wir sind mal wie­der um die Wup­per-Tal­sper­re gejoggt…

22,24 km und 510 Höhen­me­ter in 2:20h waren so was von schön

… in die­ser phan­tas­ti­schen Land­schaft der Wup­per-Tal­sper­re, dazu herr­li­cher Son­nen­schein ist ja fast wie im Him­mel zu lau­fen.


Lauf­stre­cke: Gar­min­Con­nect

Also lie­be Leser ich kann nur sagen…

Scheiß auf Urlaub und so Zeug — Mus­se mal machen und mit Hund sowie­so

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Damit´s im Blog was schneller geht…

Smile…habe ich auf Anra­ten von Vla­di­mir Simo­vic die deut­sche Sprach­da­tei aus der wp-config.php raus kom­men­tiert

Bei­spiel: //define (‘WPLANG’, ‘de_DE’);

Also ihr könnt doch alle das biss­chen Äng­lisch oder ;-)

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Rollatoren-Wetter

SmileWir also heu­te nach der Betriebs­sport-Ver­an­stal­tung wie­der mit dem Hund in den Wald zum Wan­dern…

Die Son­ne wärm­te um halb zehn schon rich­tig gut und so dreh­ten wir eine Run­de über Neu­emüh­le, links­sei­tig gegen die Strö­mung am Eif­gen­bach ent­lang bis zum Eif­gen­sta­di­on, durch die Hüpp­an­la­gen rauf und auf einen Kurz­be­such bei mei­ner Mut­ter rein.

Etwas über 10 Kilo­me­ter war die Stre­cke und genau rich­tig für einen Vor­mit­tag.

Bei mei­ner Mut­ter waren vie­le Leu­te zu Besuch, denn sie fängt mor­gen ihre Reha an (neu­es Knie). Hey da war kei­ner unter 70… Wir dach­ten uns noch nichts Böses dabei, aber als wir dann den Heim­weg antra­ten durch­quer­ten wir die Big-City of Wer­mels­kir­chen. Leu­te ich sach euch… Ein Rol­la­tor neben dem ande­ren. Selbst im DM-Markt an der Kas­se und auch auf jeder Frei­en Sitz­flä­che in der Innen­stadt nur graue Fri­su­ren und alle Park­buch­ten mit Rol­la­to­ren besetzt.

Heu­te ist also mal so ech­tes Rol­la­to­ren-Wet­ter :roll:

Und… Reicht eure Eigen-Vor­sor­ge aus um das alles in Zukunft zu finan­zie­ren… mal ehr­lich