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Anja bläst

So ein Was­ser­scha­den zwingt eine(n) schon mal zu außer­or­dent­li­chen Maß­nah­men…

Anja kann nicht gut auf dem Sofa pen­nen also dann bla­sen ;-)

Ja sie bläst und bläst und bläst, weil sie näm­lich kei­nen rich­ti­gen Adap­ter für die Pum­pe hat.

Anja beim Blasen

Aber eigent­lich muss da mal wie­der einen Män­ner­lun­ge ran und schwupps ist die Matrat­ze prall :roll:

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Mountainbike: Ein Ründchen in Ehren

Smile

Nach­mit­tag — schö­nes Wet­ter — nicht zu heiß — mor­gen spielt Deutsch­land — also heu­te dann mit dem Bike in den Wald ;-)

Ich habe eini­ge mir noch unbe­kann­te Trails gefun­den und bin immer wie­der begeis­tert von unse­rer Natur mit den vie­len Tal­sper­ren im Ber­gi­schen Land…

Leu­te hat mir die­ser Aus­ritt wie­der Spaß gemacht. Allei­ne das Gefühl an den Stei­gun­gen so rich­tig tre­ten zu kön­nen und wenn man dann spürt wie es auf­wärts geht :freude:

  • 35 km mit dem Moun­tain­bike und 490 Höhen­me­ter in 2:09 h
  • Zur Kar­te und mehr Infos zur Stre­cke mit KLICK

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    Anja stürzte mal wieder

    Es war heu­te mal wie­der an der Zeit :roll:

    Als Anja von Plütt run­ter nach Klein­bruch lief, kam ihr in einer engen Kur­ve ein Lie­fer­wa­gen ent­ge­gen und sie wich mög­lichst weit nach rechts aus. Dabei trat sie auf die Asphalt­kan­te und knick­te weg was in der Fol­ge einen Sturz ver­ur­sach­te. Zum Glück haben die Leu­te in Klein­bruch an der Stel­le eine Leit­plan­ke mon­tiert wel­che die Anja auf­ge­fan­gen hat. Wer weiß wo sie sonst hin gekul­lert wäre :kicher:

    Noch mal Glück gehabt, denn schein­bar ist außer ein paar klei­nen Schram­men und klei­nen blau­en Fle­cken nichts pas­siert.

    Wir sind aber auch immer schus­se­lig — wir zwei bei­de…

  • Anja war 10,5 km Power-Nor­dic-Wal­ken
  • Ich war 13 km Jog­gen und danach Lie­ge­stüt­ze und Situps
  • Jetzt haben wir unser zer­hack­tes Äpfel­chen mit Kör­nern drü­ber auf der Bank vorm Haus schon gemampft und wer­den uns nun mit Paul in den Wald bege­ben…

    Bis spä­ter Leu­te :daumenrauf: