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Leicht erwärmt — aber nur leicht

Smile
So und jetzt ist Som­mer…

Wir erin­nern uns noch ungern an die­sen nicht enden wol­len­den beschis­se­nen Win­ter und den dar­auf fol­gen­den auch nicht so tol­len Früh­ling…

Aber jetzt ist er end­lich da der Som­mer…

Es ist mor­gens um sechs Uhr schon knap­pe 20 Grad warm und man schwitzt sich auch um die­se Zeit beim Spor­teln schon alle Kör­per­flüs­sig­kei­ten aus den letz­ten Eck­chen des geschun­de­nen Kör­pers.

Die Alter­na­ti­ve mit Eis und Schnee ist schlim­mer und ein Mit­tel­maß wird es wohl in unse­ren Brei­ten nicht geben.

Aber sei­en wir doch mal ganz ehr­lich — Was ist denn schon so´n biss­chen Schweiß auf der son­nen­ge­bräun­ten Haut? Zu Hau­se war­tet dann die Fla­sche Mine­ral­was­ser, die Dusche und das ver­dien­te Früh­stück.

Wir haben es wie­der getan — und Du :?:

  • Anja 10,5 km Power-Nor­dic-Wal­king und danach Situps
  • Ich war 13 km Jog­gen und danach Lie­ge­stüt­ze und Situps


  • Nach dem Früh­stück wer­den wir dann unse­ren gaaa­anz relax­ten Spa­zier­gang mit Paul durch den Schat­ten des Wal­des machen. Das beru­higt die Mus­keln und ent­spannt :daumenrauf: