Flicken

Heu­te war schon wie­der Win­ter

Na wenn´s so ein zar­ter Win­ter bleibt ist das ok

Frau und Hund sind über ihre Stamm­stre­cke gelau­fen und ich bin heu­te mit Stef­fen rauf bis nach Len­nep. Dann lie­fen wir eine Run­de um den Orts­teil von Rem­scheid und danach wie­der nach Hau­se

Es war gut bis auf die Sache mit dem Kopf­stein­pflas­ter

Ich soll­te den Vor­schlag von Anja anneh­men und nur noch mit Knie‑, Ellen­bo­gen­scho­nern und Helm lau­fen

Ok — ich kann super fal­len und noch bes­ser Pflas­ter kle­ben, aber Anja hat kei­ne Lust mehr zum Fli­cken von dem gan­zen Zeug

Jetzt sitzt sie hier schon wie­der und flickt mein neu­es Lauf­shirt und mei­ne tol­len neon­gel­ben Hand­schu­he

Mir ist nix pas­siert — ich kann ja auf Grund der vie­len Übung sehr pro­fes­sio­nell fal­len. Nur immer Haut ab an lin­kem Knie und Ellen­bo­gen, aber die ist heu­te Abend schon wie­der nach­ge­wach­sen

Z A C K

Anja und Paul waren 11,13 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 27,28 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, 1. Tür­chen und Tat­aaaaa Joghurt mit Müs­li

And the weekend starts here — oder so…

Dan­ke fürs Lesen!

ps. Stef­fen war echt klas­se heu­te