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Über Mittag…

…war ich noch mal mit Paul unter­wegs

In der Natur

Heu­te mal leicht bezu­ckert

Ham wir uns ver­dient ;-)


11,35 km Wan­de­rung mit Hund Gar­min-Daten

Und als wir wie­der zu Hau­se ein­ge­lau­fen sind

Gab´s erst mal was zu essen

So!

Dan­ke fürs Lesen!

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Eisbahn super!

Beim mor­gend­li­chen Blick aus dem Fens­ter war das Glit­zern schon zu erken­nen

Als Anja dann kurz mit Paul drau­ßen war kam sie mit der Mel­dung rein

»> GLATTEIS

Na sau­ber, dann haben Anja und Paul heu­te wie­der frei


Für mich war Don­ners­tag und da bin ich ja mit Stef­fen zum Lau­fen ver­ab­re­det

Nur heu­te dann mit den Schnee­ket­ten an den Lauf­schu­hen

Auch Stef­fen hat sich so Tei­le besorgt

Eine sehr sinn­vol­le Anschaf­fung für die Über­gangs­zeit in der man sich nicht sicher sein kann ob schon gestreut wur­de

Kurz nach dem Start ist vor uns schon die ers­te Frau auf dem Bür­ger­steig lang hin geschla­gen — Z A C K lag sie da, stand aber schnell wie­der selb­stän­dig auf (Pro­fi?)


Stef­fen und ich sind erst durch die glit­zern­de Stadt gelau­fen und dann die Bal­kan­tras­se rauf bis kurz vor Treck­na­se

Die Tras­se war von Beginn an kom­plett ver­eist

Die weni­gen Fuß­gän­ger auf ihr hat­ten alle Mühe vor­wärts zu kom­men

Auch eini­ge weni­ge Rad­fah­rer begeg­ne­ten uns — alle mit Spikes

So haben wir also heu­te einen ech­ten Lauf auf der Eis­bahn absol­viert

Lief dafür echt super :daumenrauf:

Lauf auf der Eis­bahn 18,66 km Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst und viel Tee

Jetzt was Büro­kram und Anja ist bei ihrem Vater zum Woh­nung klar machen

Spä­ter gehe ich mit Paul noch auf eine Wan­de­rung raus…

Dan­ke fürs Lesen!