Monat: Dezember 2012

Ja es gab auch in die­ser Nacht und am Mor­gen wie­der Neu­schnee hier bei uns in Wer­mels­kir­chen

Als ich nach dem Auf­ste­hen mein IPad zur Hand nahm und bei Twit­ter rein­schau­te stell­te ich fest, dass mir seit heu­te Der Schwei­ne­hund (@DerSchweinhund) folgt

Das ist doch mal eine gro­ße Ehre

Ich glau­be nicht, dass er auch nur im gerings­ten Maße eine Vor­stel­lung davon hat auf was er sich damit ein­ge­las­sen hat

Anja ist heu­te wie­der mit Schnee­ket­ten und Paul durch die Stadt gelau­fen und ich bin mit Schnee­ket­ten im Ruck­sack und Trabu­cos an den Füßen bis kurz vor Lever­ku­sen gelau­fen

Es ist und bleibt eine ech­te Kraft­ver­an­stal­tung so durch den Fuck-Eis-Matsch-Schnee zu lau­fen aber es geht

Und wer hat schon gesagt das es leicht sein soll — das Leben eines Sport­lers — na?

Anja und Paul waren 10,05 km lau­fen Gam­in-Daten

Ich war 20,21 km lau­fen Gar­min-Daten

Unter­wegs hat­te ich noch kurz bei mei­nem Kol­le­gen Micha­el in Bur­scheid für zwei Minu­ten ange­hal­ten, weil er und sei­ne Frau gera­de mit den Schnee­schau­feln am Werk waren (schö­ne Fei­er­ta­ge gewünscht und wei­ter)

Zu Hau­se ange­kom­men hat­te Anja schon den Hof vom Neu­schnee befreit und was soll ich sagen…

Das Leben ist schön — könn­te aber auch schö­ner sein

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Und jetzt raus zum Ein­kauf…

Dan­ke fürs Lesen!

Man liest ja in der Lauf-Sze­ne immer wie­der von Trai­nings­me­tho­den nach dem soge­nann­ten Lauf-A-B‑C

Toll

Aber dar­über woll­te ich eigent­lich gar nichts schrei­ben, kom­me aber gleich noch mal dar­auf zurück

Ihr kennt das ja wenn ihr hier aus dem Ber­gi­schen seit, dass der ers­te Schnee immer ganz toll aus­sieht und einen Tag spä­ter, aber ganz sicher zwei Tage spä­ter nur noch aus end­los viel grau­er Mat­sche mit Eis­plat­ten besteht. Die Schnee­räu­mer haben dann die gesam­ten Fuß­we­ge zuge­schüt­tet und zudem ste­hen auch über­all Autos auf den Geh­we­gen her­um wo sie nichts zu suchen haben.

Sol­len sie ihre Autos wegen mir am Köl­ner Flug­platz par­ken, aber nicht auf den eh schon nicht mehr vor­han­de­nen Geh­we­gen. Jedes Jahr der sel­be Rotz

Wenn man dann neben so einem auf dem Geh­weg gepark­ten Auto aus­rutscht hat man ja schon gar kei­ne ande­re Mög­lich­keit mehr, als sich am Außen­spie­gel fest­zu­hal­ten und mit den Schnal­len des Ruck­sacks am Lack der Türe ent­lang zu schrab­ben — oder?

Weil aber nur die extrem Har­ten mit Chuck Nor­ris im Gar­ten spie­len dür­fen sind wir auch bei die­sen kata­stro­pha­len Stre­cken­zu­stän­den raus zum Früh­sport. Anja mit Paul und ich ein Stück mit Stef­fen

Wir haben uns vor­sorg­lich alle unse­re Schnee­ket­ten an die Schu­he geschnallt und dann ist die Frau mit dem Hund durch die Stadt gelau­fen und ich mit Stef­fen nach Bur­scheid

Ich muss es immer wie­der sagen…

“Unse­re Welt ist nicht mehr für Fuß­gän­ger gemacht”

Wenn ich mich allei­ne an unse­ren gest­ri­gen Sonn­tag­mor­gen-Lauf erin­ne­re, wir lie­fen den Berg rauf über die Stra­ße vom Sta­di­on Len­nep zur Treck­na­se. Gut sicht­bar mit hin­ten einem roten Rück­licht und vor­ne eine hel­le Stirn­lam­pe, dazu neon­gel­be Jacken und Reflek­to­ren. Die Fuß­we­ge waren nicht mehr da. Von oben kamen drei Autos den Berg run­ter­ge­schlid­dert und konn­ten sich kaum gera­de­aus hal­ten. Aber der Fah­rer des ers­ten Autos mach­te uns unmiss­ver­ständ­lich klar, dass wir ja die Idio­ten sei­en indem er vor sei­nem Gesicht den “Schei­ben­wi­scher” mach­te.

Es mag ja sein, dass Auto­r­ut­schen sehr ange­nehm ist, aber das ist nicht nor­mal wohin gehend Lau­fen sehr nor­mal ist

Also heu­te war jeden­falls zusätz­lich zu den nicht mehr vor­han­de­nen Geh­we­gen auch noch der Ver­kehr. Die übli­chen dun­kel geklei­de­ten Fuß­gän­ger wel­che an den Stra­ßen ent­lang schli­chen taten das unter extre­mer Lebens­ge­fahr — so dumm!

Anja war mit Paul 10,02 km in der Stadt lau­fen Gam­in-Daten

Ich war 20,28 km an der B51 lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Stef­fen hat­te auf Grund der sehr schlecht zu lau­fen­den mit Eis, Matsch und Schnee ver­wüs­te­ten Geh­we­ge ech­te Rücken­pro­ble­me und muss­te abbre­chen

Ich wer­te die­sen Lauf heu­te als ganz beson­de­res Trai­ning nicht nach dem Lauf-ABC son­dern nach dem Lauf-FEMS

Fuck-Eis-Matsch-Schnee

Dan­ke fürs Lesen!

ps. Alles hat auch gute Sei­ten — ich suche…