Heute Morgen knallte die Sonne schon Temperaturen von um die 20 Grad auf den Asphalt
Wir wollen uns mal nicht beschweren nach diesem nicht enden wollenden Winterherbst
Anja machte sich wie üblich mit Paul vor mir auf deren Laufstrecke
Paul hat auch sichtlich mit diesen Temperaturen zu kämpfen und schaltet lieber einen Gang runter
Ich wartete auf Steffen der sich um fünf Minuten verspätete und dann sind wir auch gleich los
Ruhig — gaaaanz ruhig
Es ist ganz und gar nicht Steffens Wetter. Dieses schwüle und warme Wetter
Er wollte immer langsamer und als wir gerade Kilometer vier passiert hatten machte sein Kreislauf schlapp — Er drehte um nach Hause
Dort traf er auf Anja und Paul die auch gerade ihren Lauf beendet hatten und trank sich noch eine aufmunternde Tasse Kaffee mit Anja
Ich lief meine 23er Strecke ruhig zu Ende und schwitze mir dabei die gesamten zwei Liter meines Trinkrucksacks wieder aus
Wie ein Wärmetauscher und dabei habe ich immer noch relativ kalte Hände 
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Ich dann Bürokram
Anja muss heute zu ihrem Vater, weil der einen Krankenhausaufenthalt vor sich hat. Sie bringt ihn hin und regelt alles ´n Bisschen zu Hause bei ihm mit den Lebensmitteln und so damit nix schlecht wird und vergammelt
So…
Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder 
