Wärmetauscher Kreislauf

Heu­te Mor­gen knall­te die Son­ne schon Tem­pe­ra­tu­ren von um die 20 Grad auf den Asphalt

Wir wol­len uns mal nicht beschwe­ren nach die­sem nicht enden wol­len­den Win­ter­herbst

Anja mach­te sich wie üblich mit Paul vor mir auf deren Lauf­stre­cke

Paul hat auch sicht­lich mit die­sen Tem­pe­ra­tu­ren zu kämp­fen und schal­tet lie­ber einen Gang run­ter

Ich war­te­te auf Stef­fen der sich um fünf Minu­ten ver­spä­te­te und dann sind wir auch gleich los

Ruhig — gaaa­anz ruhig

Es ist ganz und gar nicht Stef­fens Wet­ter. Die­ses schwü­le und war­me Wet­ter

Er woll­te immer lang­sa­mer und als wir gera­de Kilo­me­ter vier pas­siert hat­ten mach­te sein Kreis­lauf schlapp — Er dreh­te um nach Hau­se

Dort traf er auf Anja und Paul die auch gera­de ihren Lauf been­det hat­ten und trank sich noch eine auf­mun­tern­de Tas­se Kaf­fee mit Anja

Ich lief mei­ne 23er Stre­cke ruhig zu Ende und schwit­ze mir dabei die gesam­ten zwei Liter mei­nes Trink­ruck­sacks wie­der aus

Wie ein Wär­me­tau­scher und dabei habe ich immer noch rela­tiv kal­te Hän­de

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Ich dann Büro­kram

Anja muss heu­te zu ihrem Vater, weil der einen Kran­ken­haus­auf­ent­halt vor sich hat. Sie bringt ihn hin und regelt alles ´n Biss­chen zu Hau­se bei ihm mit den Lebens­mit­teln und so damit nix schlecht wird und ver­gam­melt

So…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der