Heute war es der Anja und dem Paul auch zu warm
Beide hecheln um die Wette
Boah ey nu ham wer mal endlich Sommer und schon sind se wieder alle am rummosern weil et zu warm is
Ich finde es auch warm — heiß — nicht gerade super angenehm aber
Et is ja immer wat
Jedoch lief ich heute im www.kmspiel.de meinen 4.000 km in diesem Jahr und das alleine war schon ein Grund es trotzdem wieder zu tun
Na seit doch mal ehrlich
Dann kommen halt 4.000 ein paar Eiswürfel mit in den Rucksack und schon fluppt dat wieder
Es ist doch nur etwas unangenehmer als sonst
Man schwitzt was mehr und die Füße werden etwas dicker
Der Puls schlägt schneller und man muss halt im Allgemeinen etwas mehr arbeiten
Das wars auch schon
Und wenn der Lauf beendet ist und der Trinkrucksack leer, dann ist es wieder getan
Zum Wohle von Geist und Körper 
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Und nun raus zum Einkauf und was sonst noch so anfällt…
Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder 
