Monat: Juni 2013

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Nach dem gest­ri­gen sehr schwü­len und hei­ßen Tag soll­te es auch heu­te erneut Über­som­mer wer­den

Unser Früh­sport fand noch mal stark schwit­zend statt so dass mei­ne Lauf­ho­se und auch die Bein­lin­ge wie­der Schäum­ten

Ich trank auf mei­nem Weg nach Len­nep und zurück die zwei Liter des Trink­ruck­sacks leer und schwitz­te sie auch wie­der aus

Die Sache mit dem Eis dar­in hat sich bewährt

So muss das

Zu Hau­se dann erst mal wie üblich Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li bevor die Post kam

Anja bekommt eine neue SIM-Kar­te. Eine klei­ne­re für ein IPho­ne

Nein sie bekommt kein neu­es Han­dy — sie bekommt ein altes IPho­ne 4G

Weil das aber sehr gut funk­tio­niert und ihr Sam­sungschrott echt nix kann

Jetzt muss­te natur­ge­mäß das IPho­ne auf Anjas Bedürf­nis­se ein­ge­stellt wer­den und dafür hat­ten wir Zeit genug denn…

Drau­ßen begann just in die­sem Moment eine außer­ir­di­sche Macht mit einem Über­fall auf Nord­rhein-West­fa­len

Let´s get rea­dy to rum­ble

https://youtu.be/WvufFwdqMzg?t=49s

Es krach­te wie bekloppt

Aber spä­ter muss Paul noch mal raus

So ist das

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Heu­te war es der Anja und dem Paul auch zu warm

Bei­de hecheln um die Wet­te

Boah ey nu ham wer mal end­lich Som­mer und schon sind se wie­der alle am rum­mo­sern weil et zu warm is

Ich fin­de es auch warm — heiß — nicht gera­de super ange­nehm aber

Et is ja immer wat

Jedoch lief ich heu­te im www.kmspiel.de mei­nen 4.000 km in die­sem Jahr und das allei­ne war schon ein Grund es trotz­dem wie­der zu tun

Na seit doch mal ehr­lich

Dann kom­men halt 4.000 ein paar Eis­wür­fel mit in den Ruck­sack und schon fluppt dat wie­der

Es ist doch nur etwas unan­ge­neh­mer als sonst

Man schwitzt was mehr und die Füße wer­den etwas dicker

Der Puls schlägt schnel­ler und man muss halt im All­ge­mei­nen etwas mehr arbei­ten

Das wars auch schon

Und wenn der Lauf been­det ist und der Trink­ruck­sack leer, dann ist es wie­der getan

Zum Woh­le von Geist und Kör­per

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Und nun raus zum Ein­kauf und was sonst noch so anfällt…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der