Monat: Juli 2013

Es ist toll wie ihr zwei abge­nom­men habt

Ihr seht viel jün­ger aus als damals

Fit und gesund seit ihr bestimmt auch jetzt

Und das in dem Alter wo es eigent­lich lang­sam anfängt berg­ab zu gehen

Ihr strahlt so viel Ener­gie aus

Schon so vie­le Jah­re seit eurer Gewichts­re­du­zie­rung

Komm doch ein­fach mal mit

Wenn wir lau­fen

Wenn wir wan­dern

Nicht Best­zei­ten hin­ter­her hecheln

Erle­ben

Wahr­neh­men

Anders als Ande­re ganz ohne Start­num­mer

Ein­fach um es zu tun

So war Stef­fen wie­der mit mir und Paul wie­der mit Anja unter­wegs

Auch heu­te wie­der

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

und rein in die neue Woche

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

sag­te ich immer zum Stef­fen

Das auf dem Foto ist aber nicht der Stef­fen

Wie der oder die heißt wis­sen wir nicht, aber das Pferd kann auf Kom­man­do grin­sen

Fürs Foto

Die­se Rou­te von heu­te mor­gen war auf jeden Fall mal wie­der etwas hüge­li­ger und als beson­de­re High­lights gab es

Den Besuch an der Esch­bach­tal­sper­re

Stef­fen steht unter­halb der Stau­mau­er und hofft dass sie dicht ist

Das Reh wel­ches direkt vor uns auf der Bal­kan­tras­se see­len­ru­hig ein Blatt von einem Baum nasch­te uns sich von uns nicht beläs­tigt fühl­te

Und natür­lich die­ses Video mit sinn­rei­chen Sprü­chen

Anja war mit Paul natür­lich auch unter­wegs und nach­her hat­ten die Bei­den noch ein Foto­shoo­ting

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Einen Moment Ruhe

Und dann Wan­dern…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Für heu­te sag­te der Wet­ter­frosch Son­ne und warm vor­aus

Als Anja mit Paul zum Früh­l­auf auf­ge­bro­chen ist hat­te ich noch zehn Minu­ten Zeit mir mei­ne Wun­den von mei­nem gest­ri­gen Umfal­lera zu lecken

Dann aber Trink­ruck­sack um und los bevor es zu warm wird

Oben am Len­ne­per Bahn­hof lie­gen die mah­nen­den Fahr­rad­ske­let­te her­um

Las­se nie nie nie dein Rad dort ste­hen

Sonst war es schön

Die Außer­ir­di­schen sen­de­ten wie­der mal ihrem Beam­strahl, aber auch heu­te ver­wei­ger­te ich den Trans­port

Und lächeln kann ich auch noch

Obwohl mir mein Arsch und mei­ne Schul­ter echt weh tun

Wie dumm man ein­fach so aus dem Stand umfal­len kann

Dann

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

und nun star­ten wir zum Schwie­ger­pa­pa um ihm sei­ne Socken zu brin­gen

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der