Monat: Juli 2013

Erst waren wir wie jeden Mor­gen raus zum Mor­gen­lauf

Ohne fängt der Tag nicht an

Anja ist mit Paul heu­te über die Dör­fer gelau­fen

Etwas wei­ter als üblich — etwas

Na und ich bin mit Stef­fen die Stan­dard­stre­cke nach Len­nep rauf gelau­fen

Ich hat­te kei­ne Lust auf Expe­ri­men­te, denn am Nach­mit­tag hat­ten wir noch was vor

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Dann einen Ter­min im Büro so bis Mit­tag und direkt im Anschluss wur­de das Moun­tain­bike start­klar gemacht

Ich war zum Rad­fah­ren mit Stef­fen und Det­lef ver­ab­re­det

Und dafür habe ich eine neue Män­ner­tour geplant

Eine mit allem Drum und Dran

Gestrüpp, reich­lich Ber­ge, sin­gle Trails, sowie Asphalt gehör­ten dazu wie auch ein Besuch in dem in mei­nen Augen schlech­tes­ten Eis­ca­fe Rade­vorm­walds auf der Kai­ser­stra­ße

Dort wo man sich nicht mal am Tisch ein Eis im Hörn­chen bestel­len kann weil man es so liebt ein Eis ohne Löf­fel zu essen

Nun ja in der frei­en Markt­wirt­schaft funk­tio­niert es so, das ich dann zu dem Die­ner des Eis­ca­fes sag­te — “Er kann nun gehen” was er jedoch erst nicht ver­stand

Also stan­den wir und zwar auf und fuh­ren mit unse­ren Rädern 50m wei­ter in die nächs­te Eis­die­le wo wir dann unser Eis im Hörn­chen beka­men

Sachen gibt´s

Wir hat­ten nun die Hälf­te unse­rer Stre­cke geschafft und Stef­fen glaub­te nun an nur noch schön gera­de Wege

Dabei war es gaaa­anz anders

bis wir zum Schluss sogar die Pfer­de tra­gen muss­ten

Wir wer­den das natür­lich irgend­wann wie­der­ho­len weil es toll war

Toll toll toll

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Es sind bes­te Ver­hält­nis­se

Wet­ter gut

Stim­mung gut

Stre­cke gut

Aus­sich­ten gut

Aber trotz­dem will kaum jemand mit uns zum Früh­sport

Außer Paul und Stef­fen die ja regel­mä­ßig dabei sind

Paul weil er muss und Stef­fen weil es min­des­tens drei mal die Woche in sei­nem Ter­min­pla­ner steht

Als ich heu­te früh so den Berg rauf nach Len­nep lief über­hol­te mich ein ande­rer Läu­fer

Genau in die­sem Moment wur­de es mir klar war­um kaum jemand mit uns lau­fen mag

Wir sind ein­fach zu lang­sam

So isses

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Und jetzt auf dem Weg zum Kran­ken­be­such beim Schwie­ger­va­ter

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Erst mal bekam ich von Stef­fen heu­te mor­gen eine SMS

Ich hab ver­schla­fen…

Also war er schon mal aus dem Ren­nen für den heu­ti­gen Tag

Anja ist mit Paul wie üblich vor mir raus

Kur­ze Zeit spä­ter ich dann auch und zwar heu­te die Run­de über Kucken­berg

Es lief

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Und wenn ich das so schrei­be…

Obst, Joghurt mit Müs­li

Dann müsst ihr euch das so vor­stel­len

Eine gro­ße Glas­schüs­sel voll mit Obst­sa­lat aus den zur Zeit gän­gi­gen Obst­sor­ten

Dann befül­len wir dar­aus jeder sein eige­nes Glas­schäl­chen und schüt­ten noch etwas Müs­li und Natur­jo­ghurt dar­über

Davon essen wir min­des­tens jeder zwei Por­tio­nen denn die Vit­ami­ne, Spu­ren­ele­men­te und wie das gan­ze Zeug auch immer heißt sind gut, gesund und wich­tig für einen gesun­den Kör­per und Geist

Wer kei­ne Milch­pro­duk­te will/mag kann ja heut­zu­ta­ge reich­lich Ersatz fin­den

Obst­scha­le leer

So ist das

Jetzt aber rasch raus zum Ein­kauf und mal eben in der Zweig­stel­le vor­bei schau­en

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der