Monat: Mai 2014

Anja hat unbän­di­ge Kraft

Unse­re heu­ti­ge Wan­de­rung führ­te uns zur Neu­en­müh­le, zur Raus­müh­le, über Löh nach Elling­hau­sen und über Döl­ler­s­weg nach Hau­se

Unter­wegs hat Anja mal ein paar Bäu­me umge­kippt…

Vor­her ste­hen die Bäu­me noch

Ach und dann haben wir auch noch einen Gefühlstipp für die Natur­freun­de unter Euch parat

Bei die­ser Wild­pflan­ze ist uns etwas inter­es­san­tes auf­ge­fal­len

Wenn sie Euch mal begeg­net, dann fahrt mal mit der blo­ßen Hand von unten nach oben an ihrem Wuchs ent­lang

Ihr wer­det über­rascht sein wie sich das anfühlt — aber nicht erschre­cken

So und hier alle Fotos in der Rei­he…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Ist es eigent­lich nicht lang­wei­lig jeden Mor­gen zu lau­fen?

Anfangs war es das, aber mitt­ler­wei­le beschäf­ti­gen wir uns beim Lau­fen im Kopf mit ande­ren Din­gen

Anja hat auf ihrer Stadt­run­de mit Paul mor­gens so vie­le Rich­tungs­wech­sel und muss dabei den Hund ja neben sich an der Lei­ne durch den Ver­kehr füh­ren. Zudem trifft sie jeden Tag auch immer wie­der vie­le Per­so­nen die auf ihrem Weg zur Arbeit sind, wel­che mit einem freund­li­chen Hal­lo für eine immer gute Abwechs­lung sor­gen. Mit der Zeit haben sich auch dabei Rou­ti­nen gebil­det. Ob es wild­frem­de Auto­fah­rer sind die sie jetzt immer wie­der grü­ßen oder auch der ein oder ande­re Gas­si­ge­her dem sie aus dem Weg lau­fen müs­sen um kei­ne Bel­le­rei am frü­hen Tag zu ver­ur­sa­chen

Bei mir ist es so, dass ich meist allei­ne unter­wegs bin und mir dabei gut Gedan­ken zum Inhalt mei­nes nächs­ten Arti­kels hier im Blog machen kann, zudem habe ich vie­le wech­seln­de Lauf­stre­cken mit unter­schied­lichs­ten Anfor­de­run­gen. Man muss nur mutig genug sein und ein­fach mal woan­ders her lau­fen. Nur eine Sor­te von Stre­cke gibt es hier nicht — die ebe­ne gera­de Stre­cke. Ja und ab und an gesellt sich auch schon mal ein ande­rer Läufer/in zu mir um mich auf mei­nem Weg zu beglei­ten

Wie vie­le Paar Schu­he lauft ihr so?

Bei mir sind es 8 Paar und bei Anja sind es 5 Paar

Hier mal ein Foto von mei­nem “Fuhr­park”

1 = Uralte Asics Nim­bus — die fal­len schon aus­ein­an­der und wer­den nur noch vom Gerüst zusam­men gehal­ten

2 = Alte Asics Nim­bus — die sind auch schon sehr alt und das Mash ist an vie­len Stel­len aus­ge­ris­sen

3 = Alte Asics Nim­bus — wie Num­mer 2

4 = Rela­tiv neue Asics Nim­bus — bedeu­tet noch ohne Mash-Scha­den nur mit Innen­fut­ter­scha­den

5 = Neue Asics Nim­bus — ein bis zwei­mal gelau­fen und kom­men in den Kreis­lauf wenn das ältes­te Paar aus­ge­mus­tert wer­den muss

6 = Neue Asics Nim­bus — ein bis zwei­mal gelau­fen und wie Num­mer 5

7 = Neu­wer­ti­ge Nike Free-Run 3 — eini­ge Male gelau­fen, kom­men hin und wie­der mal zum Ein­satz, aber für die wei­ten Distan­zen sind sie mir zu hart auf die Dau­er. Die tra­ge ich auch mal so am Tag

8 = Neu­wer­ti­ge Asics Lite — eini­ge Male gelau­fen, kom­men hin und wie­der mal zum Ein­satz, aber für die wei­ten Distan­zen sind sie mir zu hart auf die Dau­er. Die tra­ge ich auch mal so am Tag

Also sind Num­mer 1 bis 4 im täg­li­chen rol­len­den Ein­satz bis dann mal ein Paar aus­fällt und dann 5 oder 6 ins Spiel kommt

Schu­he von unten…

Aller­dings hal­ten wir schon lan­ge nicht mehr nach wie vie­le Kilo­me­ter der jewei­li­ge Schuh hält. Es hängt auch stark vom Wet­ter ab und von den Rou­ten auf denen sie ein­ge­setzt wer­den

Heu­te war bei mir die Num­mer 2 im Ein­satz

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Bit­te tre­ten Sie ein…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der