Anja ist mit Paul wie immer ein paar Minu­ten vor mir raus auf deren Lauf­stre­cke durch die City of Dell­manns­hau­sen

Son­nen­schein

12 Grad

Ich also los zur Esch­bach­tal­sper­re…

Zur Zeit mei­ne favo­ri­sier­te Rou­te

Als ich dann auch durch unser Städt­chen zurück kam und mir mei­ne Beglei­tung im IPho­ne gera­de die 22 Kilo­me­ter Mar­ke durch­sag­te lief ich beim Bäcker auf der Tele­gra­fen­stra­ße vor­bei

Dort saß ein schwer über­ge­wich­ti­ger Mann, der nicht mal rich­tig in den Stuhl pass­te, mit einem Stück Kuchen und einer Fla­sche Cola drau­ßen vor der Bäcke­rei und ließ es sich gut gehen

Ich schwitz­te und war geschafft

Aber es muss rich­tig sein

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

++NEU++NEU++NEU++NEU++NEU++

Wan­dern ist nach neu­es­ten Erkennt­nis­sen sehr gesund und bringt sogar wie­der neu­es Haupt­haar

oder auch nicht

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Anja und Paul krie­gen das ja bei ihren Läu­fen durch die Stadt gar nicht so mit wie sich die Natur ver­än­dert

Bei Anja ist alles Win­ter wenn es mor­gens um 6 Uhr dun­kel ist und alles Som­mer wenn es hell ist

Wenn die Bei­den nicht auch noch nach­mit­tags wan­dern gin­gen, hät­ten sie nur zwei Jah­res­zei­ten

Dun­kel und Hell

Bei mir ist das schon etwas anders

Weil mei­ne Lauf­stre­cken ja viel mehr Mög­lich­kei­ten zulas­sen bin ich eben auch mor­gens schon in der Natur unter­wegs

Heu­te Mor­gen sah ich die ers­ten Kir­schen am Baum unten in Kucken­berg

Also gibt es nun Kir­schen und ich freu mich drauf

Gelau­fen bin ich heu­te mal bis Lever­ku­sen-Rom­berg um mir dort den “Aus­gang” an der Bal­kan­tras­se anzu­schau­en

Dann kom­me ich nach Hau­se und Anja ist schon ein­kau­fen — KEINE KIRSCHEN — unfass­bar

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der