Monat: Juli 2014

Mit dem Juli sind wir dann mal mit­ten im Som­mer gelan­det

Mit schön viel Gewit­ter und Gedöns

Ich möch­te dar­auf hin­wei­sen, dass dies nur unse­re Sta­tis­tik ist und nicht zum Ver­gleich her­an­ge­zo­gen wer­den soll­te

Hier nun unse­re Zah­len…

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Juli 2014…

60 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 160:48:49 h:m:s,

Gesamt 1.112,46 km, 15.698 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 96.220 Kcal.

Lau­fen: 767,83 km mit 7.986 Hm

Wan­dern: 344,63 km mit 7.712 Hm

Bei Anja sehen die Zah­len für Juli fol­gen­der­ma­ßen aus:

59 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 112:11:35 h:m:s,

Gesamt 658,55 km, 10.705 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 48.539 Kcal.

Lau­fen: 325,50 km mit 3.255 Hm

Wan­dern: 333,05 km mit 7.450 Hm

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd)

Weil wir ein­fach mal durch den Schat­ten wan­dern woll­ten sind wir kur­zer­hand durchs Eif­gen­tal

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd)

Hey Leu­te…

Bevor der Tag so rich­tig beginnt sind wir wie üblich erst mal zum Lau­fen raus

Für mei­nen 24er über­leg­te ich mir statt rauf bis Blu­me ein­fach zwi­schen­durch ein Stück in Rich­tung Hückes­wa­gen zu lau­fen und dann umzu­dre­hen in Rich­tung Len­nep zum Bahn­hof

Mein Fer­sen­sporn links macht mir die Tage wie­der zu schaf­fen und zwi­schen­zeit­lich zwickt auch mal das rech­te Sprung­ge­lenk. Das kommt ver­mut­lich von den zwei Paar neu­en Schu­hen wel­che ich immer noch ein­lau­fe

Kacke, aber es is ja immer was

Das läuft sich wie­der weg und ohne lau­fen ist ja kei­ne Opti­on. Dann könn­te man mich wahr­schein­lich in ne Anstalt brin­gen

Viel schlim­mer ist der Gedan­ke an…

Heu­te haben wir Zahn­arzt­ter­min

Der übli­che Check um recht­zei­tig zu erken­nen ob und wo was im Argen ist

Der Gedan­ke an Arzt/Ärztin und so ruft bei mir immer alles Mög­li­che an Gedan­ken her­vor, aber NIE Glücks­ge­füh­le

Nun hat sie mir was Zahn­stein weg­ge­häm­mert und sonst ist alles im Lot

Bei Anja wur­de eine Pro­fi-Zahn­rei­ni­gung gemacht so als Par­odon­to­se­vor­beu­gung­ge­döns und sonst auch alles ok

So und jetzt erst mal nen Kaf­fee an Keks in der Zweig­stel­le

The grass was gree­ner – The light was brigh­ter – The tas­te was swee­ter – The nights of won­der – With fri­ends sur­roun­ded – The dawn mist glo­wing – The water flowing – The end­less river – Fore­ver and ever (Pink Floyd)