Dabei waren heute die Elke, Katharina, Detlef, Anja, Paul und Lutz
Strecke über den geheimen Pfad…
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd) 
Ein Sonntagmorgen wie er im Buche steht
Erst ein roter Sonnenaufgang und dann
Guckt mal — Nebel mit Nieselregen
Ich bin heute mal in der Hoffnung nach Witzhelden zum Fernsehturm gelaufen, dass dort das Wetter offener ist und eventuell gute Fernsicht über die Kölner-Bucht herrscht — Fehlanzeige wie die Fotos zeigen 
Überall nur Suppe in der Waschküche
Auf die Gefahr hin dass ich mich wiederhole… grau am Himmel ist nicht so meine Farbe
Zudem begab es sich heute zum allersten mal dass ich unterwegs von Durchfall überrascht wurde. Da war beim Gemüse gestern Abend irgendwas unstimmig (Grummelgrummelgrummel)
Wäldchen gesucht — ZACK ZACK — weiterlaufen
Mittlerweile war ich bei Kilometer 14 und machte mich auf den Heimweg, denn mehr als 24 Kilometer sollten es heute nicht werden
Der alte Diesel tuckerte einfach über die Strecke zurück über die er auch gekommen war
Auf der Balkantrasse geschahen dann aber doch noch zwei Dinge mit denen ich nicht gerechnet hätte
Erst lief kurz vor mir ein Pferd von links auf die Trasse und weiter vor mir her — Abgehauen und auf der Flucht
Ich versuchte das Pferd einzuholen, war aber natürlich viel zu langsam unterwegs im Sonnags-Chill-Schlafmodus
Dann kam mir Thomas auf seinem Fahrrad gerade recht entgegen und wir beide hielten an für einen kurzen Plausch
Thomas ist heute mal wieder auf seine Tour nach Südfrankreich gestartet und erwischt direkt zu Beginn Regenwetter. Der war begeistert Dann sprachen wir noch über die vielen Läufer welche wir gemeinsam kennen und die lange Jahre auch Fußball spielten und mittlerweile die Knochen alle kaputt haben. So können die meisten von denen heute nicht mal mehr eine Stunde am Stück laufen. Ich wünschte ihm einen schönen Urlaub und unfallfreie Fahrt
So jetzt nur noch zwei Kilometer bis nach Hause
Kurz vorher sah ich das Pferd wieder als es auf der Umgehungsstraße stand. Meine Nachbarin Doris hat dann die Polizei angerufen und kurze Zeit später hatte es dann auch jemand abgeholt
Ach ja noch was…
Anja und ich laufen seit heute mit diesen neuen Sportarmbändern
Eine absolute Weltneuheit und wie wir über die Sozialen Medien erfahren haben total hip
Aber vielleicht verwechsle ich da auch nur wieder irgendwas
Wir sind also total in 
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd)
