Die ersten sechseinhalb Kilometer lief ich heute allein
Dann traf ich auf eine junge Dame die genau in meinem Tempo knapp vor mir her lief und gerade ihren Lauf begonnen hatte
Da es mich selbst stört, wenn jemand die ganze Zeit hinter mir her läuft schloss ich zu ihr auf und erklärte kurz, dass ich sie nicht anquatschen wolle sondern schlicht das selbe Tempo laufen würde und wir ja gerne schweigsam nebeneinander herlaufen können
Haben wir auch gemacht bis zur ersten Steigung in die Verlängerungsschleife an der Remscheider-Talsperre. Dann lachte sie freundlich und es trennten sich unsere Wege
Ich laufe gerne bergauf — sagte ich schon mal oder?
Ab hier lief ich wieder alleine und es fühlte sich gut an
Auf Kilometer elf begegnete mir Achim, ein Laufbekannter aus den Anfängen meines Sportlerlebens
Ich drehte um und lief mit ihm mit auf seiner Strecke bis rauf zum Buchholzer Weg kurz vor Bergisch Born und wieder zurück zur Talsperre
Hier endete seine Morgenrunde und ich hatte noch knappe sechs Kilometer vor mir auf denen mir wieder Armin und Heike begegneten, die ja auch fast täglich dort ihren Frühsport machen
War wieder viel los heute an der Talsperre
Dieses alles tut mir gut und lenkt etwas vom Fersensporn ab
Es wird scheinbar besser
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd) 
