Knall

Anja habe ich heu­te mit ihrem zicki­gen Knie­ge­lenk-Bän­der-Gedöns nur unter der Vor­aus­set­zung los­lau­fen las­sen, wenn sie genau drauf ach­tet was der Haxn macht — Und wenn´s weh tut sofort nach Hau­se — Und Tem­po raus

Lauf doch erst­mal nur fünf Kilo­me­ter und guck wie´s läuft. Dann kannst du ja immer noch ent­schei­den was du machst…

Ich lief wie­der wie üblich an der Tal­sper­re und star­te­te heu­te erst­ma­lig nach vie­len vie­len Wochen Fer­sen­sporn­the­ra­pie einen Tem­po­test im Gelän­de

Dazu kam es mir gele­gen, dass mor­gens noch ein ande­rer Läu­fer mit Stirn­lam­pe an der Tal­sper­re läuft. Die­ser läuft nur drei Run­den und viel schnel­ler als ich zur Zeit auf mei­nen sechs Run­den

Ich lief lang­sam warm und war­te­te dar­auf, dass er mich über­hol­te um mich dann neben ihn zu setz­ten. Gute zwei Kilo­me­ter lief ich sein Tem­po mit und war dann bereit für mein nor­ma­les Stre­ak­tem­po

Ich ver­ab­schie­de­te mich von mei­nem Pace­ma­ker mit den Wor­ten

Tschüs­si — hab noch einen schö­nen Tag. Für mich ist das auf die lan­ge Distanz zu schnell. Mach´s gut

Ok — eigent­lich lau­fe ich ja die 23 km nicht aus­schließ­lich im Wald und auch nicht täg­lich mit knap­pen 500 Höhen­me­tern, aber zur Zeit der Fer­sen­sporn­ge­schich­te jetzt ist das nun mal mei­ne Stre­cke

So war die­ses Tem­po heu­te auch nicht ein­fach für mich

Aber es hat gut getan zuse­hen, dass es noch geht — auch hier im Gelän­de

Nach gut einer Stun­de bekam ich von Anja eine Nach­richt aufs Han­dy, dass ihr Lauf erfolg­reich war. Sie hat­te doch ihre nor­ma­le Stadt­run­de gelau­fen und will so wie ich von Pau­se und so Zeug nichts hören/wissen/lesen

Wir haben eben bei­de schein­bar ‘nen rie­sen Knall

So lan­ge es irgend­wie läuft — läuft´s

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump