Monat: Juni 2015

Auf unse­rer Face­book­sei­te Bal­schu­weit wird ab jetzt nichts mehr ver­öf­fent­licht

Auf der Sei­te wur­den nur die Blogs von hier ver­öf­fent­licht

Wer wei­ter­hin ger­ne über neue Blogs infor­miert wer­den möch­te hat nun meh­re­re Mög­lich­kei­ten

a) FB-Freund­schaft von Lutz Bal­schu­weit oder Anja Bal­schu­weit bean­tra­gen oder die Chro­nik von uns abon­nie­ren

b) Wer einen News-Rea­der nutzt kann auch den Feed des Blog www.exdicke.de abon­nie­ren (Fin­dest Du oben links)

Wir wün­schen noch ein schö­nes Wochen­en­de und eine gute Zeit Lutz und Anja

Janz nett möl­schich dat Weed­er düs mor­jen

Heu­te nur unten ums Was­ser

2 lang­sa­me Run­den allei­ne

3 schnel­le­re Run­den mit Ingo (zum ers­ten Mal mit ihm)

2 Run­den mit Achim und davon eine mit ihr, deren Name ich ver­ges­sen habe

1 Run­de mit ihr, deren Name ich ver­ges­sen habe, ihrer Toch­ter und ihrer Freun­din

Nu is gut

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Eis­ca­fé

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Es ist Som­mer!

Für den heu­ti­gen Mor­gen­lauf habe ich mich ges­tern Abend erneut mit Micha­el ver­ab­re­det

Ich war pünkt­lich am Park­platz, stieg aus und er war schon eine Run­de vor­her unter­wegs

Dann sind wir auch direkt los

Nach den ers­ten zwei-drei Kilo­me­tern kam mir eine Idee

War­um nicht mal von der Esch­bach­tal­sper­re über Lever­ku­sen zur Wup­per­tal­sper­re lau­fen?

Also dann…

Über Buch­hol­zen, Stö­cken und Lever­ku­sen zur gera­de in der Restau­rie­rung befind­li­chen Pan­zer­tal­sper­re (Len­ne­per-Tal­sper­re)

Von da dann wei­ter über Nagels­berg hin­un­ter zur Wup­per­tal­sper­re und zur Krä­wink­ler­brü­cke

Von der Krä­wi wie­der den Berg hin­auf durch das Natur­schutz­ge­biet Feld­bach bis zur Engels­burg

Dann neben der Bal­kan­tras­se auf dem alten Feld­weg bis zum Sport­platz Ber­gisch-Born und wie­der hin­un­ter zur Esch­bach-Tal­sper­re

Dort been­de­te Micha­el den Mor­gen­lauf und über­gab mei­ne Beglei­tung an sei­ne Frau Tan­ja

So muss das

Ja und das war eine tol­le Mor­gen­run­de

Ich bin gespannt wie lan­ge es dau­ert bis Tan­ja auch mal mit ins Hin­ter­land läuft

Und als ich an der Auto­wasch­stra­ße der Shell-Tank­stel­le vor­bei kam war die Schlan­ge vor der Wasch­stra­ße schon super lang

Auch eine schö­ne Frei­zeit­be­schäf­ti­gung

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump