Monat: Februar 2017

Leich­ten Regen gab es heu­te als Extra beim Mor­gen­lauf

Es ist 7:20 in Len­nep

Die Hälf­te der Stre­cke ist geschafft

Am Bahn­hof ein Foto mir Alpha

Dann kommt auch schon der Abel­lio Zug aus Solin­gen auf sei­nem Weg nach Wup­per­tal und wir lau­fen wie­der nach Wer­mels­kir­chen

Nur noch nach Hau­se

Pünkt­lich

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Lei­der war der gest­ri­ge so son­ni­ge Tag auch vor­erst wie­der der letz­te son­ni­ge Tag

Das Grau in Grau hat uns wie­der

Aber so war es mit annä­hernd sechs Grad heu­te rela­tiv warm und ich konn­te auf die dicken Win­ter-Faust­hand­schu­he ver­zich­ten und griff zu den dün­ne­ren Wind­stop­per-Hand­schu­hen

Das emp­fin­de ich als sehr ange­nehm

Da es zu mei­ner Start­zeit und über die ers­ten elf Kilo­me­ter, also die Hälf­te mei­ner Stre­cke noch dun­kel ist, lau­fe ich wei­ter­hin auf der Bal­kan­tras­se nach Len­nep und zurück

Das wird sich hof­fent­lich auch bald wie­der ändern

Beglei­tet wur­de ich heu­te mal wie­der von Alpha aus Gui­nea

Er freut sich schon auf sei­nen ers­ten Wett­kampf im April beim Oster­lauf in Len­nep, wo ver­mut­lich auch Bul­bul, Rahul, Maso­od, Ous­ma­ne, Ibra­him, Alpha und viel­leicht auch Said dabei sein wer­den

Heu­te hat er mich auf jeden Fall wie­der so rich­tig gescheucht

Der jun­ge neun­zehn­jäh­ri­ge Gui­neer

Mich, den alten Deut­schen

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Und wie­der gab es einen so schö­nen Mor­gen­lauf

Erst war der Him­mel noch schwarz mit etwas Mond und ster­nen­klar

Spä­ter ver­lief es am Hori­zont von dunk­lem Rot über Oran­ge bis zu einem dunk­len Blau

Danach, ich war schon wie­der auf dem Rück­weg, ging die gro­ße rote Son­ne auf und es roch schon stark nach Früh­ling

Ab und zu durch­lief ich eine war­me Stel­le und die Vögel waren schon recht mun­ter

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Und dann sehe ich den Paul dort neben Anja lie­gen und den­ke mir so

Du fau­ler Hund

Dabei ist er gar kein fau­ler Hund

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump