Die Vorbereitungen laufen

Am Sonn­tag fin­det in Wer­mels­kir­chen, Rem­scheid und Bur­scheid die offi­zi­el­le Eröff­nung der Bal­kan­tras­se, dem Rad- und Fuß­weg, von Rem­scheid nach Bur­scheid statt.

Stef­fen und ich wol­len dort zur Eröff­nung unse­ren zwei­ten gemein­sa­men Mara­thon lau­fen.

Eini­ge wei­te­re Läu­fer haben sich schon ange­mel­det um uns zumin­dest auf Teil­stü­cken zu beglei­ten. Man­che auf Halb­ma­ra­thon und auch auf zehn km. Jeder wie er mag.

Die Vor­be­rei­tun­gen lau­fen

Am Sonn­tag hat­ten Stef­fen und ich einen Halb­ma­ra­thon in die Bur­schei­der-Rich­tung gelau­fen und heu­te einen in die ent­ge­gen­ge­setz­te Len­ne­per-Rich­tung um zu schau­en wie die Stre­cken aus­ge­baut sind und vor allem wie die Stei­gun­gen ver­teilt sind und eini­ges mehr.

Die Stre­cke Wer­mels­kir­chen — Bur­scheid und zurück wird schwe­rer als die Wer­mels­kir­chen nach Len­nep und zurück. Außer wir sind danach schon so im Eimer

Der Aus­bau in Rem­scheid ist schon rich­tig gut vor­an gekom­men. Dort gibt es schon die Rich­tungs-Beschil­de­rung mit Ent­fer­nungs­an­ga­ben, die wei­ßen Sei­ten­strei­fen sind ange­bracht und auch Schutz­zäu­ne und Gelän­der z.B. an Brü­cken sind fer­tig. Sogar Bän­ke sind auf dem Rem­schei­der Teil schon in Abstän­den vor­han­den.

In Bur­scheid gibt es auch schon Gelän­der und die wei­ßen Sei­ten­strei­fen.

Wer­mels­kir­chen hinkt bis heu­te noch stark hin­ter­her. Wei­ße Sei­ten­strei­fen bzw. Zäu­ne an den Brü­cken feh­len noch gänz­lich und Gelän­der wer­den zur Zeit gera­de ange­bracht.

Aber es geht vor­an…

Wer­mels­kir­chen kommt lang­sam aber gewal­tig (Hof­fent­lich)

Anja ist am Sonn­tag wie­der mit Stef­fens Frau Kat­rin für unse­re Betreu­ung zustän­dig. Die Bei­den ver­fol­gen uns per GPS und berei­ten an den Stel­len wo ande­re Läu­fer zu uns sto­ßen alles Not­wen­di­ge vor.

Wir haben mitt­ler­wei­le auch fest­ge­legt wie wir die Bal­kan­tras­se nie­der machen wer­den

Anfan­gen wer­den wir hier vor unse­rer Haus­tür. Dann über Ten­te nach Bur­scheid-Kucken­berg. Dort Kehrt­wen­de und lan­ge den gan­zen Berg rauf bis nach Rem­scheid-Len­nep. Wie­der Kehrt­wen­de und über Ber­gisch-Born zurück nach Wer­mels­kir­chen Ten­te.

Das wird ganz bestimmt ein tol­les Event — ich freu mich schon wie Bol­le

Unser Früh­sport heu­te

Anja war 10,0 km Nor­disch-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Wir Jungs waren 21,28 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li, Hun­de­spa­zier­gang.

Büro­kram und dann Mit­tag­essen — Hähn­chen­fi­let und Natur­reis scharf.

Jeder Tag ist ein Geschenk — Tage vor schö­nen und beson­de­ren Din­gen sind die Geschen­ke mit Schleif­chen

Dan­ke fürs Lesen!