Anja ist ja momentan total im Arsch hinüber. Wenn nicht ihr Rücken schmerzt, dann ist es der Fuß und wenn der es nicht ist, dann ist es was auch immer 
Ich hab keine Ahnung womit ich sie noch motivieren soll. Die MTB-Schuhe helfen bei mir, aber bei ihr führen sie zu keiner Veränderung. Das ist doch Mist und ich kann mir gut vorstellen, dass einem dann die Lust am Sport schon mal verloren geht. Fahrrad fahren will sie nicht (obwohl ich ja keinen Versuch auslasse) und jetzt weiß ich nicht mehr weiter.
Also bin ich heute morgen mal wieder alleine los gezockelt auf meine 13km Strecke per Power-Nordic-Walking. Es lief rund und ohne Schmerzen. Ein klasse Lauf. Die Technomucke vom IPod-Shuffle auf den Ohren und Gas geben — einfach Gas geben.
Zu Hause das obligatorische Dehnen, Duschen und dann lecker Müsli.
Aber jetzt war ja auch Paul noch dran um an die Luft zu kommen. Für Anja eine gute Möglichkeit auch noch was aus der momentanen Situation zu machen. Wir drei also wieder in die Klamotten gesprungen und raus in den Wald. Den Gummiball haben wir wieder mitgenommen und ihr könnt es glauben oder nicht, das ist echter Sport. Ball werfen — Q rennt los — kommt zurück — Bücken — wieder werfen — Stöckchen zwischendurch — hinterherrennen usw. Das ganze Spiel dauerte eine Stunde und das macht echt fertig. Der Paul ist jedenfalls müde und so haben wir mal Zeit um nach Remscheid ins Städtchen zu fahren.
Shopping without the dog light 
Remscheid
Das Auto wurde wie immer am Stadtpark abgestellt und dann sind es circa 15 min. zu Fuß in die Innenstadt. Dort haben wir einfach mal eine Runde über die Alleestraße und durchs Center gedreht, Brötchen zu Mittag gegessen und meine Tante getroffen. Im Saturn hat sich Anja ein paar neue Ohrhörer besorgt, damit sie auch beim Sport mal wieder vernünftig Musik hören kann. Ich darf ihr heute Abend dann erst mal ein paar Technobeats aufspielen 
Der Weihnachtsmarkt in Remscheid verdient den Namen nicht. Das liegt auch nicht am Wetter sondern am mangelhaften Angebot…
Bild vom “Mittelpunkt des Marktes”. Ringsherum nur Fressbuden und Handel von Schnickschnack.
Das Highlight des Marktes ist jedoch die Eisbahn auf dem Rathausplatz welche schon in Betrieb ist, aber bei unserem Besuch wurde sie nicht genutzt…
Zu Hause wollte und habe ich mir noch eine Stunde auf dem Ergometer die Beine vertreten.
Anja und Paul scharrten schon mit den Hufen, damit wir endlich in den Wald konnten — ok — dann mal los und da im Wald haben wir etwas entdeckt. Etwas ab vom Weg hat doch tatsächlich jemand auf einem Baumstumpf einen Blumenkasten aufgestellt, also einen aus einem Baumstamm gefertigten und es waren sogar kleine Setzlinge darin. Also wer macht denn sowas, wo doch ringsherum reichlich Bäume sind 
So und dann bekamen wir von Paul noch ein nettes Extra für den Abend…
Dieser Knallkopf hat sich ein Stück von einem Ast oben zwischen den Zähnen in den Gaumen geklemmt und war so verwirrt, dass wir es nicht geschafft haben ihm das Teil aus dem Maul zu nehmen. Also ab nach Hause, den Schlamm von den Haxen geputzt und dann mit dem Auto zum Tierarzt der entsprechendes Werkzeug hat.
Diese kleine Aktion machte uns mal eben um 28 Euro ärmer 
Aber was uns nicht umbringt das härtet ab
Nun noch Abendbrot und dann haben wir für heute mal wieder genug erlebt…
Als wir ankamen waren Paul und ich bis auf die Haut durchnässt. Selbst die Regenjacken können diesen erstklassigen November-Regen nicht aufhalten Also die Klamotten erst mal auf die Heizung damit ich wenigstens den Heimweg nicht in nasskalten Hosen gehen musste. So waren sie warmnass — auch was schönes 
