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Nicht ganz erst gemeint oder vielleicht doch…

Mit KLICK geht es wei­ter…

Die Nacht



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Beim Wim vorbei geschaut




Schon seit eini­ger Zeit habe ich beim Jog­gen einen heim­li­chen Fan wenn ich nach Bur­scheid-Hei­de lau­fe :cool_bubble:


Es ist der Wim — ein Kum­pel aus Jugend­zei­ten, der in Bur­scheid-Hil­gen ein klei­nes Café betreibt und mich dann mor­gens immer freund­lich begrüßt.


Heu­te nach dem Früh­sport und der Run­de mit Paul habe ich mir mal die Zeit genom­men und bin mit dem Bike zu ihm ins Café gefah­ren.


Wer also dort in Bur­scheid-Hil­gen mal vor­bei kommt kann ger­ne bei Wim mal rein schnei­en und sich was geneh­mi­gen.


Geöff­net hat er täg­lich und wenn das Wet­ter schön genug ist, stellt er auch ein paar Stüh­le drau­ßen auf.


Weg­be­schrei­bung
Café Knol­le (Wim Schwa­ni­ke)
Köl­ner Str. 75
51399 Bur­scheid
Spei­se-/Ge­trän­ke­kar­te Down­load



Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)
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Schritte zählen macht Sinn — mit Video

Ich habe ja auf dem Blog von Horst Klier einen Schritt­zäh­ler gewon­nen und den haben Anja, Paul und ich heu­te gleich mal getes­tet.

Wir waren nach dem Jog­gen noch so cir­ca 9 bis 10 km wan­dern. Da hat sich der Test mit dem Schritt­zäh­ler ja ange­bo­ten.

Also das Teil ein­fach auf die per­sön­li­chen Kör­per­ma­ße ein­ge­stellt, ran an den Gür­tel und los…

Am Ende kamen 9729 Schrit­te dabei her­aus und das ist doch schon mal eine Haus­num­mer für so mal eben zwi­schen Jog­gen, Früh­stück­chen und Mit­tag­essen :daumenrauf:


Aber Vor­sicht — auch bei der Benut­zung eines Schritt­zäh­lers kön­nen sich die Couch-Pota­tos einen Schritt-Vor­teil durch Schum­meln ergau­nern wie das fol­gen­de Video zeigt…