und ich war dabei
Dafür bin ich aber einfach mal wieder was schneller gelaufen …
15,40 km Joggen Garmin Daten
Hey wer sich im Alter vor dem Rettungsring schützen will der muss sich bewegen — war so — is so — bleibt so
und ich war dabei
Dafür bin ich aber einfach mal wieder was schneller gelaufen …
15,40 km Joggen Garmin Daten
Hey wer sich im Alter vor dem Rettungsring schützen will der muss sich bewegen — war so — is so — bleibt so
Nach Frühsport, Gymnastik, Situps und Müsli sind wir auf eine Kurzwanderung durchs Eifgental aufgebrochen.
Zu der Zeit war das Wetter noch einigermaßen OK. Zwar hat es zwischenzeitlich immer mal etwas genieselt, aber damit kann man als Bergischer-Ureinwohner ja gut leben.
10 km Wanderung durchs Eifgental Garmin Daten
Vermehrt fragt man mich wie ich denn so früh am Tag schon so fit sein und diesen Sport machen kann.
Hier meine Antwort:
Ich bin morgens um diese Zeit noch nicht fit — ich stehe auf gehe ins Bad ziehe meine Laufschuhe an und renne los — dann werde ich von Kilometer zu Kilometer wacher und fitter.
Ihr müsstet mich mal am Tag Sport machen sehen — das wäre absolut überdreht
Auch heute wieder 15,42 km Joggen ab 6:15 Uhr Garmin Daten
Jetzt bin ich wach…