Unser heutiger Tag ist mal wieder vom Familiensinn geprägt.
Anja´s Vater lebt in Radevormwald und auf Grund seines Alters macht Anja ihm so ungefähr alle zwei Wochen klar Schiff in der Bude, damit er auch mal aus dem Fenster gucken kann. Nee so schlimm is nich, aber er lebt auf dem Bauernhof und da ist so eine Wohnung immer ganz schnell etwas verschmuddelter als ein alter Mann das vermutet.
Am heutigen Schwiegervater-Tag war dann also auch wieder das bewährte Prozedere angesagt.
Anja ging um kurz nach 6 zum Massai-Nordic-Walking und danach machte sie noch ihre Gymnastik…
11,55 km Massai-Nordic-Walking mit 153Hm (Daten/Strecke)
Ich machte in der Zwischenzeit mit Paul zwei Runden durch den nahen Wald, damit er schon mal kräftig auskacken durchatmen konnte um später fit zu sein.
Jetzt haben wir noch gemeinsam gefrühstückt und dann ist Anja auch schon los zu ihrem Vater. Paul und ich laufen also wieder hinterher.
Ich zog mir dann die Laufklamotten an und startete meinen ganzen technischen Firlefanz bevor ich auch Paul noch an die Leine nahm (nein ich würde ihn vor lauter Technik nicht vergessen) 
Auf den ersten 4 bis 6 Kilometern zumpelt Paul immer rum und will nicht so richtig rund laufen diese Lusche aber ich lass mich nicht erweichen von seinem Schlappohrenblick. Er muss mit 
Dann läuft er auch mit und wenn dann am Kilometer 7 die Leine ab ist, dann macht es ihm auch irgendwie Spaß…
Unterwegs muss ich ihn dann auch ab und zu mal aus einem Gebüsch holen und auch schon mal von anderen Hunden trennen, aber das ist in der 5“59″ Pace alles schon eingerechnet. Wir sind schon ein tolles Team…
21,80 km Joggen mit 317 Hm und Paul war dabei (Daten/Strecke)
Die Wohnung von Anja´s Vater ist nun wieder auf Vordermann gebracht und nun trinke ich mir mal mit Anja und Friedhelm in aller Ruhe ´nen Pott Kaffee…
