Unser Weg

So Peo­p­les…

Jetzt sit­ze ich hier im Tat­too-Stu­dio in Wer­mels­kir­chen und war­te dar­auf, dass Anja ihr Tat­too mit den Tat­zen nach­ge­sto­chen bekommt. Wer war­tet kann auch blog­gen… Oh schon fer­tig dann mache ich gleich wei­ter.

Jetzt aber…

In der Nacht hat­te es immer wie­der leicht gereg­net und so auch um kurz nach sechs Uhr heu­te früh. Kein Frost und der rest­li­che Schnee war nun auch von den Wegen. Das ist doch mal erst das Wich­tigs­te, damit man so rich­ti­gen Grip zum Jog­gen hat. Die Atmung funk­tio­niert bei solch feuch­tem und küh­lem Wet­ter auch irgend­wie bes­ser als bei tro­cke­nem Frost. Es lag auch ein lecke­rer Duft über der Stre­cke. Der Duft nach Tan­nen, denn es war heu­te Knut, der Schwe­di­sche Fei­er­tag an dem die Weih­nachts­bäu­me ent­sorgt wer­den. Die gan­ze Stadt lag also vol­ler alter Weih­nachts­bäu­me. ob wir uns schon mal einen aus­su­chen sol­len

Habt Ihr eigent­lich schon nen Baum fürs Fest

Wir haben es also wie­der getan

Anja war 7,5 km Jog­gen und 18 Min. Ergo­me­ter

Ich war 11,5km Jog­gen und zusätz­lich Kraft­trai­ning

Früh­stück

Geschnib­bel­tes Obst mit 3 EL Früch­te­müs­li und Mager­milch­jo­ghurt drü­ber.

Zei­tungs­ge­schenk

Als wir vom Jog­gen zurück kamen war schon den drit­ten Tag eine Zei­tung bei uns im Brief­kas­ten. Wir haben kei­ne abon­niert und somit sagen wir doch mal Herz­li­chen Dank für das Geschenk. Wenn sie jeman­dem feh­len soll­te, dann bit­te kurz mel­den. Wir bewah­ren sie nach dem lesen in den blau­en Ton­nen auf

Hund

Wir sind mal wie­der einen etwas ande­ren Weg durch den Wald und zum Schluss über eine gro­ße Wie­se um über Bäh­ring­hau­sen nach Hau­se zu gelan­gen. Wie man auf dem Bild sieht ist hier schöns­ter Son­nen­schein — aller­dings nur ober­halb des dich­ten Nebels. Wir wer­den die­se Wet­ter­la­ge wohl noch eini­ge Zeit genie­ßen dür­fen

Ein­kau­fen

Nach der Hun­de-Wald-und-Wie­sen-Run­de gings dann ab zum Groß­ein­kauf bei Aldi und Toom. Da braucht ihr jetzt nicht mehr hin, denn wir haben die da leer gekauft

Tat­too-Stu­dio

Ein­kauf erle­digt und direkt zum nächs­ten Ter­min. Anja bekam ihr Tat­zen-Tat­too nach­ge­sto­chen. Ihr tats weh aber hier­zu habe ich auch einen Spruch auf Lager…

Et jütt kien grüe­ter Leid als dat der Mensch sich selvs and­eit

Es gibt kein grö­ße­res Leid als das der Mensch sich selbst antut.

Mit­tag­essen

Mein Wunsch war ihr Befehl — Sie mach­te uns Natur­reis mit ver­schie­de­nem Gemü­se in der Wok-Pfan­ne — und rinn damit

Bau­markt

Obi-Wan‑Q hat­te ja ges­tern schon ver­ge­bens in sei­nem Bau­markt (OBI) nach einer klei­nen Lam­pe gesucht um sie neben dem Fern­se­her zu depo­nie­ren. So ein jun­ger Hund hat schon Ahnung, dass es bes­ser für die Augen ist ein klei­nes Licht beim Fern­se­hen ein­ge­schal­tet zu haben.

Also sind wir heu­te mal zum Prak­ti­ker nach Bur­scheid gedüst. Mal sehen ob der eine für uns parat hat…

Hund im Pfe­gel­al­ter und gräbt bis Aus­tra­li­en

Wald­run­de mit Anja und Q. Paul ist wohl zur Zeit im Pfle­gel­al­ter. Eigent­lich soll das ja erst etwas spä­ter ein­tre­ten, aber bei Paul ist irgend­wie alles frü­her

Unter­wegs auf der gro­ßen Wie­se hat er auch nichts ande­res zu tun als den Maul­wurf zu suchen. Auch mein Hin­weis, dass er, wenn er wei­ter gra­ben wür­de, bald in Aus­tra­li­en raus käme, über­zeug­te ihn nicht.

Er kennt nix mehr — Von jetzt auf gleich — Befeh­le: schayss­egal — Hören: Hääää??? War da was??? Ich sag Euch Leu­te. Das muss sich schnell wie­der ändern, sonst bin­de ich ihn mit ner dicken Eisen­ku­gel an der Pfo­te unten im Kel­ler fest *grum­mel*

Abend­brot

Möh­ren, Papri­ka, Pepe­ro­ni, Toma­ten, Gewürz­gur­ken, Voll­korn­brot, Har­zer, mage­rer Räu­cher­schin­ken, Mager­quark, Rüben­kraut

Spä­ter noch etwas Obst gegen den süßen Appe­tit und alles im hüb­schen Licht der neu­en Lam­pen

Das war doch seit lan­gem mal wie­der ein klas­se Lauf heu­te mor­gen. So ganz ohne Schnee und Eis — also fast ganz ohne. Die Tem­pe­ra­tu­ren sind über Nacht im posi­ti­ven Bereich ver­blie­ben und so hat­te die “Wär­me” eine Chan­ce den Schnee und das Eis größ­ten­teils von den Geh­we­gen unse­rer Stadt zu schmel­zen. Klar waren jetzt auch vie­le Pfüt­zen da, aber da kann man ja als cle­ve­rer Läu­fer drum­her­um hop­sen

Anja war 7,5 km Jog­gen und Kraft­trai­ning

Ich war 11,5km Jog­gen und zusätz­lich Kraft­trai­ning

Früh­stück

Geschnib­bel­tes Obst mit 3 Ess­löf­fel Früch­te­müs­li und Mager­milch­jo­ghurt drü­ber.

Hund

Eine knap­pe Stun­de im abso­lu­ten Schnell­gang (soweit mög­lich bei die­sem Matsch im Wald) mit Anja und Paul durch den Wald.

Steu­er­be­ra­ter

Ter­min beim Steu­er­be­ra­ter um das vor­läu­fi­ge Ergeb­nis des Jah­res 2009 im Ver­gleich zum Jahr 2008 zu bespre­chen und die ent­spre­chen­den Zah­lun­gen zu kal­ku­lie­ren.

Ein­kauf und Umtausch

Seit ein paar Tagen ist der Knopf an mei­nen Kopf­hö­rern für den IPod-Shuff­le defekt. Es macht Kratz­ge­räu­sche und lässt sich ab und an nicht mehr in der Laut­stär­ke ver­än­dern.

In mei­nem Lieb­lings­la­den für elek­tro­ni­sche Din­ge voll­zog sich der Umtausch des im Novem­ber dort für knap­pe 60 Euro gekauf­ten Ohr­hö­rers ohne Pro­ble­me

Dann waren noch eini­ge Lebens­mit­tel zu beschaf­fen und natür­lich…

Mit­tag­essen

Es bot sich an einen Bäcker bzw. Back­shop auf­zu­su­chen und dort nach Voll­korn­bröt­chen zu schie­len. Gesich­tet und geges­sen. Jeder drei ohne Belag.

Alle-Tage-Arbeit

The same and the same and the same…

Hund

Die abend­li­che Wald­run­de führ­te uns heu­te zum Abschluss noch zum Bau­markt, denn Paul woll­te sich unbe­dingt noch eine klei­ne Lam­pe aus­su­chen die er dann neben den Fern­se­her stel­len kann.

Abend­brot

Möh­ren, Papri­ka, Pepe­ro­ni, Toma­ten, Gewürz­gur­ken, Voll­korn­brot, Har­zer, mage­rer Räu­cher­schin­ken, Mager­quark, Rüben­kraut

Spä­ter noch etwas Obst gegen den süßen Appe­tit

---

Der Dreck mit dem Schnee scheint jetzt erst mal über­wun­den…

… jetzt beginnt wie­der der Dreck mit dem Regen und Matsch

Da isser unser OBI-Wan bei OBI