Heute ist es heiß…
Ich hatte einen Kundentermin im Büro (ja das soll auch mal vorkommen) und der Termin endete so um 11 Uhr. Anja war just schon umgezogen um mit Q in den Wald zu gehen und fragte mich ob ich mit will. Leider musste ich noch dies und das im Büro erledigen bevor ich mich wieder bewegen konnte. Aber als das dann geschafft war habe ich erst mal bei meinem Bikedealer angerufen und mich nach der reklamierten Gabel erkundigt. Es ist immerhin schon gute drei Wochen her, dass ich die reklamiert hatte. Der Bikedealer schaute nach und sieh mal einer an… Das Ding ist da und ich kann mein Mountainbike zum Umbau heute vorbei bringen. Der Weg zum Bikedealer ist auch nicht sehr weit, also eigentlich nicht, denn er ist direkt gegenüber auf der anderen Straßenseite 
Sogleich habe ich dann auch mein Bike zur Werkstatt gefahren. Allerdings war der Weg etwas länger…
Ergebnis:
Streckendaten mit KLICK
Hey Leute ich habe geschwitzt wie ein Schwein, aber es war ein Test ob ich diese erdrückenden Temperaturen aushalte und mein Kreislauf mitspielt auf den Bergstrecken um die große Dhünntalsperre. Der Kreislauf hat mitgespielt, aber zu Hause musste ich mir Wasser intravenös zuführen obwohl ich ja immer eine Flasche dabei habe.
Aber jetzt kommen wir mal zum eigentlichen Grund für diesen Artikel — Den Steifen…
Anja´s steifer (Nacken)
Kurz mal 10 Minuten ausruhen, den Schweiß von der Stirn wischen und dann sind Anja und ich zum Onkel Doktor gefahren, denn Anja hat einen steifen Nacken der nicht besser wird. Onkel Doktor hat dann physiotherapeutisch Hand angelegt und ich hab´s mir angeschaut. Anja läuft sich schief. Ihr rechtes Bein läuft sie immer kürzer (kein Wunder bei den vielen Kilometern) und dann macht der Arzt alle paar Jahre immer so von den Beinen an bis rauf zum Nacken fürchterliches Knacken bis die Anja wieder gerade ist 
Reicht für heute — war viel Bewegung und das Mittagessen haben wir total vergessen…
Ich gebe zu, es war mit 21 Grad heute um kurz nach sechs schon recht warm. Wir haben beide auch reichlich geschwitzt bei unserem Frühsport Power-Nordic-Walking.
)