Tag: 1. November 2009

Da ist er nun wie­der der Novem­ber. Zum 44. Male in mei­nem Leben darf ich ihn genie­ßen. Die­sen Monat wel­cher nor­ma­ler­wei­se von Nebel, Regen und Käl­te geprägt wird. Aber das macht ihn aus. Kla­re Luft, kei­ne Schwü­le, gut zu atmen und klas­se für den Sport. Die graue Wit­te­rung macht uns schon mal depres­siv aber zugleich hel­len die weni­gen Far­ben der Wäl­der die See­le wie­der auf.

Jede Zeit hat was — Jede Zeit hat gutes und jede Zeit hat schlech­tes. Sucht ver­mehrt nach den guten und schö­nen Din­gen. Sie sind da — ihr müsst sie nur sehen also macht Eure Augen auf.

Unser ers­ter Novem­ber­tag begann wie­der mit Power-Nor­dic-Wal­king auch wenn wir bei­de anfangs nicht so doll moti­viert waren. Hey aber zum rich­ti­gen Start in den Tag geht es nur, wenn Kör­per und Geist auch wach sind.

Nach dem Lau­fen das Müs­li gibt die ver­brauch­te Ener­gie zurück und nun ist Paul an der Rei­he. Der Wald­spa­zier­gang beinhal­te­te heu­te ein net­tes Fang mich Spiel mit Joschi einem Ter­ri­er aus der Fried­rich­stra­ße

Wie­der zu Hau­se muss­te ich zwei Kun­den­ter­mi­ne im Büro abwi­ckeln und Anja hat sich mal etwas in der Woh­nung aus­ge­tobt.

Zu Mit­tag mach­te Anja Spa­ghet­ti mit Spi­nat und kurz nach dem Essen schau­te Anja das For­mel 1 Ren­nen im Fern­se­hen und ich quäl­te das Moun­tain­bike durch die Wäl­der.

Mei­ne Stre­cke war 41km lang, die rei­ne Fahr­zeit war 2:54h und die Rou­te ver­lief bis auf zwei ganz kur­ze Stre­cken­ab­schnit­te kom­plett durch den Wald. Erst zur Neu­en­müh­le, dann über Raus­müh­le und Mar­kus­müh­le bis nach Alten­berg. Jetzt rein nach Schöl­ler­hof, da eine kna­cki­ge Berg­auf­run­de gedreht und wei­ter bis nach Dabring­hau­sen. Von da noch kurz die Stra­ße run­ter wie­der bis zur Mar­kus­müh­le und erneut rein in den Wald die Stre­cke zurück bis Neu­en­müh­le. Ab hier dann am Schul­land­heim vor­bei zum Trimm-Dich-Pfad im Eif­gen­tal und durch die Hüpp-Anla­ge zurück Rich­tung Hei­mat.

Auf der Stre­cke waren eini­ge Trep­pen, Wur­zel­trep­pen, Fels­ab­schnit­te und Geröll-Abschnit­te. Sie hat­te reich­lich Stei­gun­gen und schö­ne enge Sin­gle­trails.

Als ich von mei­ner Fahrt zurück kam waren Anja und Q gera­de beim Wald­spa­zier­gang und so haben wir den Sonn­tag noch vor dem gro­ßen Regen rich­tig aus­ge­nutzt…

Bil­der-Gale­rie
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Die Stre­cke…

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