Tag: 26. November 2009

Zum Früh­sport waren wir heu­te wie­der voll­zäh­lig. Anja ist seit lan­ger Zeit mal wie­der mit Musik auf den Ohren gelau­fen. Ich hat­te ihr ja mal mei­ne Tech­no-Beats auf den MP3-Play­er gespielt damit das mal rich­tig abgeht bei ihr

Hat anschei­nend funk­tio­niert. Sie ist die 9km und ich die 13km Stre­cke Power-Nor­dic-Wall­king gelau­fen.

Jetzt Müs­li und die Wald­run­de bei schö­nem Wet­ter mit Paul — wie­der mit die­sem Gum­mi­ball und es scheint ihm wirk­lich rich­tig Spaß zu machen Dann knab­bert er wenigs­tens nicht an irgend­wel­chen Ästen rum die ihm danach im Hal­se ste­cken blei­ben


Eigent­lich hat­te ich noch was zum Arbei­ten, aber Anja mach­te mich auf das schö­ne Wet­ter auf­merk­sam und emp­fahl mir mit dem Bike zu fah­ren — wie jez — mei­ne Frau will mich aus dem Haus haben

Soll sie haben, dann kann sie erst mal allei­ne noch was ein­kau­fen und schon mal zu Hau­se so eini­ge Advents­de­kos anbrin­gen… Frau­en­kram halt

Es war mör­der anstren­gend, ohne Mit­tag­essen vor­her und gegen sehr viel Wind. Das Wet­ter ver­schlech­ter­te sich auch nach gut 30 Minu­ten Fahrt schon. Es war die Gro­ße Run­de um die Gro­ße-Dhünn­tal­sper­re mit eini­gen klei­nen Ver­än­de­run­gen. Von Alten­gerg bis nach Neschen bin ich die­ses Mal über Büls­berg und Scheu­ren gefah­ren. Kurz vor Bechen habe ich auch noch einen Umweg über Kochs­feld gemacht. Da war ich noch nie und ich bin ja neu­gie­rig.

Noch was bin ich jetzt — total

Daten und Kar­te mit KLICK

Jetzt war auch noch genug Zeit für die Arbeit und bis zur Wald­run­de mit Paul habe ich auch alles geschafft.

Vom Mor­gen­him­mel haben wir ein Bild und jetzt auch noch eines vom Abend­him­mel…

Abend­brot und aus die Maus

Das war wie­der ein über­durch­schnitt­lich sport­li­cher Tag. Hat Spaß gemacht