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So oder so schwitzt man

SmileHör mal zu Du da…

Ach ja nun meh­ren sich schon nach ein paar Tagen wie­der die Unken­ru­fe nach mehr Küh­le und weni­ger Son­ne.

Ist der Mensch nicht furcht­bar? Nie ist er zufrie­den mit sich und sei­ner Umwelt.

Leu­te jetzt hal­tet mal den Ball flach. Ihr wisst doch ganz genau, dass es in nicht all­zu lan­ger Zeit wie­der schäb­bich wird unser Wet­ter.

Genießt es mal zu schwit­zen und trinkt ein­fach etwas mehr als gewöhn­lich. Schwit­zen ist nicht schlimm (wenn man nicht wie Tan­ja in der Bahn fah­ren muss will kann :kicher: )

Aber ob man nun beim Her­um­sit­zen schwitzt, oder beim Sport — das ist doch egal also kann man auch gleich den Tag mit Sport begin­nen und dabei dann auch gleich so rich­tig drauf los schwit­zen…

… so als Vor­schuss für den Rest des Tages.

Gestar­tet wur­de mit 5 km Jog­gen und dann die Sticks anschnal­len…

  • Anja 12 km Power-Nor­dic-Wal­king
  • Ich 13 km Power-Nor­dic-Wal­king  und danach Lie­ge­stüt­ze und Situps

Jetzt gibt´s noch den lecke­ren Apfel mit Kör­nern an einem gro­ßen Glas Kräu­ter­tee und dann machen wir uns auf in den hof­fent­lich noch küh­len Wald. Wan­dern ins Dorf zu mei­ner Mut­ter…