Ja und dann war Detlef wieder dran

Heu­te mor­gen war ich ja in Wer­mels­kir­chen spor­teln, aber für nach­mit­tags hat­te ich mich mit Det­lef H. ver­ab­re­det

Vori­ge Woche war ich ja mit Det­lef erst­ma­lig an der Solin­ger-Seng­bach-Tal­sper­re jog­gen und weil es ihm so gut gefal­len hat­te waren wir heu­te an der Rem­schei­der-Esch­bach-Tal­sper­re zum Jog­gen

Für ihn ein Trai­ning um über­haupt Stre­cken über 10 km zu schaf­fen und für mich ein Trai­ning in der unte­ren Puls­re­gi­on

Sagen wir´s mal so — wir ergän­zen uns

Hat Spaß gemacht

12,2 km Jog­gen an der Esch­bach­tal­sper­re
Kar­te und wei­te­re Daten mit KLICK

Danach dann schnell nach Hau­se und dort war­te­te Anja noch mit Paul auf mich für die Stun­de-Abend­run­de durch den Wald