Wenn auch nur für knapp über zwei Stunden Zeit dafür waren, so habe ich mir schnell einen Track auf den Garmin gespielt und bin mit dem Mountainbike diese 36 km über flowige Trails gefahren
36 km Mountainbike
545 positive Höhenmeter (barometrisch gemessen)
2 h Fahrzeit
17,7 km/h Schnitt
42,3 km/h max
Danach war noch schnell ein Besuch beim Bike-Doktor und die Waldrunde mit Anja und Paul angesagt.
Also alles etwas unter Zeitdruck — Passte aber noch
Schlafe gut und träume süß in Deinem Winterquartier…
Sechs Uhr dreizehn und ich trete hinaus ins Dunkle
Es ist um die null Grad und nebelig
Ich laufe los obwohl ich noch nicht richtig wach bin und meine Beine schwer sind — nein sie sind nicht nur schwer, sie schmerzen auch leicht
Im Licht meiner Stirnleuchte sehe ich überall die Menschen beim Eis kratzen und aus den Auspuffrohren den Dunst empor steigen
Langsam aber sicher wache ich auf — meine Beine schmerzen auch nicht mehr — ich habe schon die ersten drei Kilometer hinter mir und nun sind auch die ersten Schulkinder auf den Wegen zu sehen. Sie sind in diesem Jahr besser zu sehen, da viel mehr Leuchtwesten getragen werden
Der Mond scheint durch den Nebel, der sich aber scheinbar aufzulösen scheint
Als ich dann so am Ende meines Laufs angekommen war, hellte es auch auf und ein blauer Himmel kann jetzt den Tag begrüßen
Pooly beschreibt Joggen recht treffend
Joggen ist (manchmal)…
Sex Glück Hoffnung Hass Selbstreflektion nass Musik stinkend hart geil
schmerzhaft sadistisch niederschmetternd blut brennend
kalt langweilig Monolog einsam motivierend Disziplin erholsam
kein Walking
Ich war 13,8 km Joggen
