Schokoriegel, Gummibärchen und Frikadellen mit Käse sind anscheinend die richtige Mischung um Rekorde zu laufen.
Gestern gab es bei uns nur ein kleines Frühstück, dann aber zu Mittag viel Müsli und zu Abend Frikadellen mit Käse und reichlich Gummibärchen und Schokoriegel.
Das muss dann wohl doch die richtige Ernährung sein 
denn Anjas Lauf war heute 10,6 km und trotz mitgenommener Sticks echt schnell.
Bei mir ist heute sogar ein persönlicher Rekord gefallen, denn ich habe auf meiner 15,3 km Strecke mit 150 Höhenmetern eine Zeit von 1“23“56 gelaufen und das bedeutet einen Schnitt von 5“30″/km und das mit diesen Steigungen 
Jetzt will ich nicht angeben, aber wer hätte das im Jahre 2004 gedacht …
So und weil immer noch einige Reserven übrig waren sind wir auch mit Paul eben schon wieder zum üben im Wald gewesen.
Hach war das ein erfolgreicher und schöner Morgen!
