Schlapp jez

Nach dem gest­ri­gen 22 km Lauf mit Paul fühl­te ich mich heu­te mor­gen doch etwas schlapp unten­rum

Hey die über 500 Höhen­me­ter waren ja auch wie­der ne Haus­num­mer für so´n alten Kerl wie mich. Ach und wir waren auch noch sie­ben Minu­ten schnel­ler als beim letz­ten Mal auf der Stre­cke.

Ver­gleich:
Unse­re Läu­fe am 21. Febru­ar 2011 und 19. April 2011
Soll­ten die Anga­ben in Mei­len ange­zeigt wer­den, dann oben rechts auf “Anzei­gen in Metrisch” kli­cken

Ein biss­chen stolz bin ich aber auf unse­ren Paul, dass der die­se Distan­zen so ohne zu mur­ren mit läuft

Dafür hat er ja jetzt erst mal wie­der ein paar Tage lauf­frei und kann mor­gens aus­schla­fen wenn wir schon wie­der beim jog­gen sind.

Anja war heu­te auf ihrer 8 km Stre­cke und ich habe mei­nen 15er mit müden Bei­nen und ohne mei­nen Pace­ma­ker Paul gelau­fen.

Die Tem­pe­ra­tur lag schon um kurz nach sechs über 12 Grad und das ist für unser Läu­fer­herz eigent­lich schon zu warm. Zwi­schen 5 und 10 Grad sind um die­se Zeit doch eher erfri­schend.