Aufstehen – die Gräten strecken – wach werden – alles tut leicht weh.
Frühsport muss dennoch sein, sonst wird der Rest des Tages schlimmer.
Raus – es ist dunkel – 6 Grad und fühlt sich kalt an – Noch.
Die Gefühle sacken in den Keller.
Langsam wird es wärmer – die Atmung wird gleichmäßig – die leichten Schmerzen verfliegen.