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Sportliche Statistik April 2012

Der April in Zahlen…

Im April hatten wir einige außerordentliche sportliche Events geplant und umgesetzt. Sei es der lange 43 km Lauf zum und um den Kölner-Dom oder der 45 km Lauf über die neue Balkantrasse am Eröffnungstag oder die vielen Halbmarathons und Radtouren.

Es war ein toller April :daumenrauf:

Zack ist schon fast Sommer. Wettermäßig haben wir ja schon richtig warme Temperaturen.

Anjas Fuß wird und

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AC/DC – Neue zwei Stunden Trainingsstrecke

Bisher hatte ich für kurze Fahradtrainings bis zu zwei Stunden keine vernünftige verkehrsfreie Strecke.

Mit Fertigstellung des neuen Radweges Balkantrasse hat das nun auch ein Ende und ich kann, bis auf zwei Kilometer durch unsere Innenstadt, ohne Verkehr durchziehen.

Zack AC/DC auf die Ohren und los…

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Fast täglich über die A1

Heute mal wieder mit extra geiler Kniebandage :daumenrauf:

Nun ist die Balkantrasse schon voll und ganz in meinen täglichen Laufzirkus integriert.

Mal wird sie in der einen Richtung nach Burscheid und mal in der anderen Richtung nach Lennep mit eingebunden.

Auf dem Weg nach Burscheid kreuzt sie die Autobahn A1 und das Getöse des Verkehrs rüttelt einen zwischenzeitlich wach.


Anja war 9,56 km Nordic-Walken Streckendaten

Ich war 17,25 km Laufen Streckendaten

Gymnastik, Joghurt mit Müsli.

Hunderunde durch den Wald.

Schmerzen zeigen einem dass man noch lebt…

Danke fürs Lesen!