Gestern Abend war ich mit Anja auf der Geburtstagsfeier von Ulrike und es sollte in den Geburtstag hineingefeiert werden
Wir wollten eigentlich um kurz vor 18 Uhr losfahren, aber just zu der Zeit fing es stark an zu regnen. Da die Feier draußen in einem Zelt stattfand warteten wir den Regenschauer noch ab
Es war eine schöne Feier und die Gäste waren alle recht lustig drauf
Ok… nach einigen Gläschen Bier, Wein oder Schnaps ist das ja normal, aber es gab auch reichlich gutes Essen woran ich mich orientiert habe. Kaltes und warmes Buffet. Alkohol trinke ich nicht, aber an gutem Essen kann ich mich auch ergötzen
Es war wirklich ein schöner Abend
Als heute Morgen der Wecker klingelte war ich trotzdem wie besoffen, denn erstens waren wir später als üblich im Bett und zweitens vertrage ich am Abend nicht dieses fette Essen und vor allem nicht diese Mengen 
Wir sind dann also zu unserem Morgenlauf gestartet und ich muss schon sagen dass ich wirklich mit dem Abendessen zu kämpfen hatte. Erst lag es mir schwer im Magen, dann schwer in den Därmen und dann…
Voraussichtlich werde ich abends nicht mehr so schwer essen. Mein Organismus hat sich über die Jahre doch sehr umgestellt und ich vertrage das nicht mehr!
Ich lief heute zur Eschbachtalsperre und über Lennep und die Balkantrasse zurück
Oben kurz hinter Lennep traute ich meinen Augen nicht, denn da wackelte mir Andreas entgegen
Andreas ist bis 2012 immer mal wieder mit mir gelaufen, hatte zwischenzeitlich aber mal eine nicht so tolle Krankheit und ist jetzt wieder da
Das freut mich jetzt mal richtig 
Wir sind dann von Lennep gemeinsam bis Wermelskirchen gelaufen und wer weiß, vielleicht laufen wir in der nächsten Zeit wieder öfter zusammen — das wäre toll
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd) 
