Entscheidungen zu treffen belastet uns Menschen, es ermüdet uns, da das Gehirn viele vergleichende und abwägende Aufgaben erledigen muss. Wenn ich zum Beispiel alles gerne esse und meine Frau mich fragt, was ich denn heute zum Essen haben möchte, dann antworte ich häufig: “Suche dir was aus. Ich mag ja alles.” Einerseits werde ich dann überrascht, was ja auch immer wieder nett ist und andererseits brauche ich keine Entscheidung zu treffen. Das klingt sehr einfach, aber auch das will trainiert sein.
Wenn ich mich also auf wichtige Entscheidungen konzentrieren möchte, dann ist es meiner Meinung nach ratsam keine Ressourcen für unwichtige Dinge zu verschwenden.
Das ist mein Trick bei der Kleidung, Wandern, Ausgehen oder Laufen, jeweils ein Standard und genauso beim Sport, morgens Laufen und am Nachmittag Wandern. Ohne dafür eine Entscheidung treffen zu müssen.
