Tag: 14. Juni 2021

Streak On

Nach­dem ich auf Grund mei­ner Ver­let­zung im rech­ten Ober­schen­kel jetzt eine Woche mei­ne Lauf­stre­cke redu­ziert und etwas mit Nor­dic Wal­king auf­ge­füllt habe, ver­su­che ich es jetzt wie­der mit ruhi­gem Tra­ben über mei­ne nor­ma­le zwei­und­zwan­zig Kilo­me­ter Distanz. Immer so, dass ich nicht am Ende kaputt bin.

Als Lauf­stre­cke habe ich mich zudem auch für die Tras­se in Rich­tung Lever­ku­sen ent­schie­den. Auf die­ser Stre­cke habe ich ebe­nen Unter­grund und den­noch etwas über zwei­hun­dert Höhen­me­ter. Die ers­ten elf Kilo­me­ter geht es berg­ab und die zwei­ten elf Kilo­me­ter geht es berg­an, was sich für mich wesent­lich mus­kel­scho­nen­der anfühlt. Unter­wegs wird mein Lauf nicht unter­bro­chen, nicht von Ampeln, Stra­ßen­ver­kehr, Fuß­gän­gern und Autos, wel­che sich mir plötz­lich und unver­mit­telt aus Haus­ein­gän­gen und Ein­fahr­ten als Hin­der­nis auf­tun.

Ich kann dort ein­fach nur ganz stress­frei vor mich hin­lau­fen.

Schau­en wir mal ob es so funk­tio­niert. Heu­te fühl­te sich der Lauf recht gut an.

22 km, Run Streak Tag 3.452, Gesamt­ki­lo­me­ter im Streak 75.186,35 km

Streak On