Tag: 30. Juni 2021

Im Juni hat­te ich einen Aus­rut­scher in der Dusche (Adduk­tor im rech­ten Ober­schen­kel ver­letzt). In der Fol­ge habe ich mei­ne Lauf­stre­cke eini­ge Tage redu­ziert, etwas Nor­dic-Wal­king gemacht und mir etwas eige­ne Phy­sio­the­ra­pie gegönnt. Das hat wohl gehol­fen.

Anja hat wie­der Freu­de am Nor­dic-Wal­king gefun­den und aus die­sem Grund ihre Lauf­stre­cke redu­ziert, damit dafür noch Platz im Ablauf ist.