Hör mal zu Du da…
Ach ja nun mehren sich schon nach ein paar Tagen wieder die Unkenrufe nach mehr Kühle und weniger Sonne.
Ist der Mensch nicht furchtbar? Nie ist er zufrieden mit sich und seiner Umwelt.
Leute jetzt haltet mal den Ball flach. Ihr wisst doch ganz genau, dass es in nicht allzu langer Zeit wieder schäbbich wird unser Wetter.
Genießt es mal zu schwitzen und trinkt einfach etwas mehr als gewöhnlich. Schwitzen ist nicht schlimm (wenn man nicht wie Tanja in der Bahn fahren muss will kann :kicher: )
Aber ob man nun beim Herumsitzen schwitzt, oder beim Sport — das ist doch egal also kann man auch gleich den Tag mit Sport beginnen und dabei dann auch gleich so richtig drauf los schwitzen…
… so als Vorschuss für den Rest des Tages.
Gestartet wurde mit 5 km Joggen und dann die Sticks anschnallen…
- Anja 12 km Power-Nordic-Walking
- Ich 13 km Power-Nordic-Walking und danach Liegestütze und Situps
Jetzt gibt´s noch den leckeren Apfel mit Körnern an einem großen Glas Kräutertee und dann machen wir uns auf in den hoffentlich noch kühlen Wald. Wandern ins Dorf zu meiner Mutter…
