Im Kreis

Es ist Sams­tag der 31. März.

Das Wet­ter ist na ja, grau und nie­se­lig bei 8 Grad.

Ich hat­te mich für heu­te mit Stef­fen aus­nahms­wei­se mal in Rem­scheid zum lau­fen ver­ab­re­det.

Wir woll­ten mal in einem Sta­di­on lau­fen. Im Kreis

Ein­fach die Bei­ne aus­lau­fen für unser mor­gi­ges Vor­ha­ben.

Anja ist in der Zeit hier in Wer­mels­kir­chen zum Power-Wal­king gestar­tet.

Also dann hier die Daten…

Anja war 9,51 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Stef­fen und ich waren 12,10 km im Kreis lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Situps, Eiweiß­ge­tränk, Joghurt mit Müs­li.

Eine Stun­de Hun­de­spa­zier­gang durch den Wald.

Mit­tags reich­lich Nudeln.

Aus­ru­hen.

Am Nach­mit­tag noch mal ein Spa­zier­gang mit dem Hund.

Und der Sams­tag ist um.

Ich bin ner­vös

Dan­ke fürs Lesen!