Eigentlich reicht doch eine Meile

Alte Lauf­schu­he an

Nicht die ganz alten aber alte

Raus vor die Haus­tür

Hal­lo blau­er Him­mel

Die Gar­min fin­det die Satel­li­ten und ich tra­be los

Der Fer­sen­sporn schmerzt

Wo lau­fe ich eigent­lich heu­te hin?

Ach ja — Rich­tung Lever­ku­sen

Woher?

Ach ich habe kei­ne Musik dabei, dann ein­fach über die grü­ne Bal­kan­tras­se bis nach Lever­ku­sen Patt­scheid

Da höre ich nur Vögel zwit­schern bis auf die Über­que­rung der Auto­bahn — da wird´s laut

Habe vier Kilo­me­ter um — war­um tue ich das?

Es reicht eine Mei­le zu lau­fen um den Streak nicht zu unter­bre­chen

Nun jetzt habe ich schon vier und könn­te auf­hö­ren — ja ja

Es läuft ja und ich schaue mal

So tra­be ich

Errei­che Hil­gen

Über­que­re die Auto­bahn

Errei­che Bur­scheid

Lau­fe durch Kucken­berg

Dann am Orts­schild Lever­ku­sen vor­bei

Errei­che den alten Bahn­hof Patt­scheid

Blick auf die Gar­min

Zwölf­ein­halb Kilo­me­ter und 260 Hm berg­ab lie­gen hin­ter mir

Es ist Zeit umzu­dre­hen

Ab hier geht es nun rauf

Zwölf­ein­halb Kilo­me­ter und 260 Hm berg­an

Ich kom­me gut zurecht mit der leich­ten dau­er­haf­ten Stei­gung

Bes­ser als auf dem Hin­weg

Sieht auch nett aus

Die lan­ge Gera­de im Grü­nen

Fast ganz allei­ne für mich hier unten

Ganz anders als oben Rich­tung Len­nep wo doch vie­le mit dem Rad zur Arbeit unter­wegs sind

Und hier unten gibt es zur leich­ten Stei­gung auch noch eini­ge etwas stär­ke­re Anstie­ge

Man sieht es auf den Fotos nicht so gut — aber man spürt sie

Wie­der die­ser Gedan­ke

War­um mache ich das?

Eigent­lich reicht doch eine Mei­le am Tag

Ich wer­de müde

Mein rech­tes Fuß­ge­lenk macht auch nicht mehr das was es soll

Den Fer­sen­sporn spü­re ich nicht mehr

Nur noch drei Kilo­me­ter bis nach Hau­se

Ach die drei noch und dann habe ich die Line wie­der durch die Mul­de gelau­fen

Ich lau­fe am Lehn vor­bei

Noch zwei Kilo­me­ter

Der alte Ten­ter Bahn­hof

Noch einen Kilo­me­ter

Zu Hau­se

Wenn ich drü­ber nach­den­ke waren die letz­ten Kilo­me­ter nicht so anstren­gend wie die ers­ten

Eigent­lich reicht doch eine Mei­le

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd)